Ефективний засіб від набряків і зайвої ваги

Огірок - один з найважливіших продуктів в дієтах для схуднення, не містить багато калорій і також є сечогінним засобом, який активує усунення зайвої рідини, що викликає запалення і збільшення ваги.

Огірок має близько 45 калорій з шкіркою (і близько 35 без неї), випиваючи склянку огіркового напою, ви зможете значно зменшити кількість вашого щоденного вживання калорій.

У 1 склянці огіркової води часто міститься менше 5 калорій.

Огірок багатий вітаміном С, який зміцнює імунну систему, захищає від серцево-судинних захворювань, очних захворювань і навіть зморшок на шкірі.

Вітамін K, який також є в огірках, очищає кров і зміцнює кістки. Вітамін А, який є ключем до хорошого зору, здорової імунної системи і оновлення клітин.
Огірки багаті калієм, який допоможе понизити рівень холестерину і понизити високий кров'яний тиск, а також залізом, кальцієм, який стимулює зростання кісток.

Огіркова вода є природним сечогінним засобом, що означає, що вона може допомогти позбавитися від набряків. Затримка зайвої рідини є однією з найбільш поширених причин збільшення ваги.

Огіркову воду можна збагатити деякими інгредієнтами, які посилюють їх властивості, коли вони разом. Таким чином, додавши свіжий імбир, лимон і м'яту, ви отримаєте ідеальний засіб для досягнення бажаних результатів.

Звичайно, важливість цього залежить від того, скільки штук поміщені у воду, і чим більше огірків використовується, тим більше поживних речовин ви отримаєте.

інгредієнти:

8 склянок чистої води
1 чайна ложка тертого кореня імбиру
1-2 огірки, нарізаних тонкими кружечками
1/4 лимони, нарізані тонкими скибочками
12 свіжих листків м'яти і 1 чайна ложка сушеної м'яти

1. Помістіть усі інгредієнти у велику банку, залишіть настоюватися на ніч в холодильнику. Рекомендується вживати 4-5 склянок впродовж дня між прийомами їжі.

2. Ви можете почати пити вранці перед сніданком для отримання швидших результатів. Ви відчуєте легкість в тілі вже після першої склянки.

3. Дієтологи стверджують, що регулярне вживання цього напою і помірна фізична активність допомогли розтопити жир на животі багатьом.

4. Люди, котрі вживають цей напій, регулярно говорять, що досягнуті результати більш ніж фантастичні, якщо врахувати, що ви можете втратити до 12 кілограмів за 1 місяць, звичайно, наслідуючи правильний режим харчування.

5. Ця вода не рекомендується для вагітних жінок і годуючих матерів, а також для людей з проблемами шлунку і алергією на будь-який з перерахованих інгредієнтів.