Дієвий і простий засіб від зайвої ваги
2017-01-20 12:04:45
Солодка картопля (батат) являється не лише високо поживним овочем, його можна вважати і лікувальним продуктом.
У нім міститься багато каротиноїдів, джерел вітаміну А. Цей вітамін незамінний для захисту очей від шкідливих дій.
Крім того, батат багатий вітамінами групи В. Як відомо, ці вітаміни потрібні для кровообігу і продуктивної роботи усього нашого організму.
Солодка картопля багата крохмалем. Його використовують для виробництва борошна, локшини, хліба, кондитерських виробів, пектину і, власне, крохмалю.
Окрім цього, рослина багато білком, вуглеводами, вітамінами С, РР, каротином, кальцієм, фосфором, аскорбіновою кислотою, а так само вона містить ніацин, залізо, тіамін, рибофлавін.
Батат включений в список найбільш важливих сільськогосподарських культур. Щорічно його вирощується більше 105 млн тонн по усій земній кулі.
Цінна також вода, в якій варилася солодка картопля через багатство на поживними речовинами!
Досить випивати 1- 2 склянки води в якій варився батат і вже через тиждень ви відчуєте результати.
Ще деякі цікаві факти про батат:
- Батат можна вживати і в сирому вигляді, також як і моркву.
- Між солодкою картоплею і морквою є одна схожість - при варінні вони не лише не втрачають корисних властивостей, але і придбавають нові.
Пам'ятайте лише одну важливу особливість, слід приступати до готування батату відразу ж після його очищення, оскільки він дуже швидко чорніє при зустріччю з повітрям. Або ж слід тримати коренеплоди після очищення в холодній воді.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...