Дієвий і простий засіб від зайвої ваги
2017-01-20 12:04:45
Солодка картопля (батат) являється не лише високо поживним овочем, його можна вважати і лікувальним продуктом.
У нім міститься багато каротиноїдів, джерел вітаміну А. Цей вітамін незамінний для захисту очей від шкідливих дій.
Крім того, батат багатий вітамінами групи В. Як відомо, ці вітаміни потрібні для кровообігу і продуктивної роботи усього нашого організму.
Солодка картопля багата крохмалем. Його використовують для виробництва борошна, локшини, хліба, кондитерських виробів, пектину і, власне, крохмалю.
Окрім цього, рослина багато білком, вуглеводами, вітамінами С, РР, каротином, кальцієм, фосфором, аскорбіновою кислотою, а так само вона містить ніацин, залізо, тіамін, рибофлавін.
Батат включений в список найбільш важливих сільськогосподарських культур. Щорічно його вирощується більше 105 млн тонн по усій земній кулі.
Цінна також вода, в якій варилася солодка картопля через багатство на поживними речовинами!
Досить випивати 1- 2 склянки води в якій варився батат і вже через тиждень ви відчуєте результати.
Ще деякі цікаві факти про батат:
- Батат можна вживати і в сирому вигляді, також як і моркву.
- Між солодкою картоплею і морквою є одна схожість - при варінні вони не лише не втрачають корисних властивостей, але і придбавають нові.
Пам'ятайте лише одну важливу особливість, слід приступати до готування батату відразу ж після його очищення, оскільки він дуже швидко чорніє при зустріччю з повітрям. Або ж слід тримати коренеплоди після очищення в холодній воді.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...