Дієтологи розповіли, кому загрожує зайва вага
2018-12-05 14:57:41
Недосипання порушує правильну роботу центрів задоволення, роблячи стимулюючу дію на ділянки мозку, що відповідають за апетит. Це допомогли довести 14 добровольців, котрі погодилися на участь в експерименті: в першу ніч їм давали добре виспатися, тоді як в другу - навпаки, створювали умови для недосипу. Щодня вранці учасники щільно снідали і вирушали за покупками в продуктовий магазин.
Дві експериментальні ночі було досить, щоб з'ясувати, що добровольці, котрі недосипали, вибирали по кількості більше їжі. Причому зупиняли вони свій вибір переважно на "шкідливих" продуктах. Недосип учасників, як виявилося, обертався тим, що на наступний ранок вони купували продуктів на 18% більше, причому шкідливої і висококалорійної їжі було на 10% більше.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













