Дієтологи розповіли, кому загрожує зайва вага
2018-12-05 14:57:41
Недосипання порушує правильну роботу центрів задоволення, роблячи стимулюючу дію на ділянки мозку, що відповідають за апетит. Це допомогли довести 14 добровольців, котрі погодилися на участь в експерименті: в першу ніч їм давали добре виспатися, тоді як в другу - навпаки, створювали умови для недосипу. Щодня вранці учасники щільно снідали і вирушали за покупками в продуктовий магазин.
Дві експериментальні ночі було досить, щоб з'ясувати, що добровольці, котрі недосипали, вибирали по кількості більше їжі. Причому зупиняли вони свій вибір переважно на "шкідливих" продуктах. Недосип учасників, як виявилося, обертався тим, що на наступний ранок вони купували продуктів на 18% більше, причому шкідливої і висококалорійної їжі було на 10% більше.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...