Дієтологи розповіли, кому загрожує зайва вага
2018-12-05 14:57:41
Недосипання порушує правильну роботу центрів задоволення, роблячи стимулюючу дію на ділянки мозку, що відповідають за апетит. Це допомогли довести 14 добровольців, котрі погодилися на участь в експерименті: в першу ніч їм давали добре виспатися, тоді як в другу - навпаки, створювали умови для недосипу. Щодня вранці учасники щільно снідали і вирушали за покупками в продуктовий магазин.
Дві експериментальні ночі було досить, щоб з'ясувати, що добровольці, котрі недосипали, вибирали по кількості більше їжі. Причому зупиняли вони свій вибір переважно на "шкідливих" продуктах. Недосип учасників, як виявилося, обертався тим, що на наступний ранок вони купували продуктів на 18% більше, причому шкідливої і висококалорійної їжі було на 10% більше.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...