8 натуральних напоїв для прискорення метаболізму

Один з кращих способів спалювати жир, схуднути, поліпшити роботу травної системи і прискорити обмін речовин - це пити натуральні напої, багаті поживними речовинами різних видів.

Кава

Кава має з'єднання, які стимулюють роботу нирок, травлення і обміну речовин, серед них можна відмітити кофеїн, ліпіди, білки, вітаміни і азотисті речовини, які дають вам смак і допомагають нашому організму засвоювати найбільшу кількість поживних речовин, які ми споживаємо з іншими продуктами. Вживання кави також дає нам додатковий імпульс енергії.

Кокосова вода і олія

Кокосова вода і олія багаті амінокислотами, вітамінами, має мало калорій і містять корисні жири, які ідеально підходять для нашого тіла, особливо коли ви хочете схуднути.

З іншого боку, вони дають нам багато енергії, тому рекомендується вживати їх щодня.

Шоколадний коктейль

250 мл рослинного молока (льняного, кунжутного, мигдального або будь-якого іншого)
1 столова ложка вівсяних пластівців
2 столових ложки амарантової крупи
50 мл звареної міцної кави (1 чайна ложка меленої кави на 100 мл води)
Мед за смаком
Шоколад або какао-порошок без цукру за бажанням
Помістіть усі інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану.

Рекомендується вживати 1-2 рази в день.

Настій з різними спеціями

Помістіть в чашку 1 чайну ложку зелений чаю, щіпку кайенського перцю і 1 чайну ложку кориці і залийте 300 мл киплячої води. Дайте настоятися 10-15, процідіть і додайте 1 чайну ложку меду.

Рекомендується пити засіб завжди перед їжею. Усі ці інгредієнти повністю очищають наше тіло і примушують організм розчиняти жири.

Яблучний напій

Інгредієнти:

Яблуко нарізати шматочками і не знімати шкірку
200 мл простого йогурту12 горіхів мигдаля.
500 мл рослинного молока.
1 чайна ложка кориці і мед за смаком.

Помістіть інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану. Рекомендується вживати між прийомами їжі, як перекушування.

Фруктовий напій:

Фруктова суміш ідеально підходить для поліпшення стану вашого метаболізму, примушуючи вас втрачати вагу і підтримувати здоров'я вашого тіла. Збивайте усі інгредієнти у блендері і споживайте напій щодня за 30 хвилин перед їжею.

Інгредієнти:

Дві скибочки грейпфрута
Дві скибочки ананаса
Склянка ягід свіжих або заморожених
200 мл очищеної води

Полуничний коктейль з йогуртом

Полуниця стимулює метаболічну і травну системи, тому втрата ваги гарантується.

½ літра рослинного молока
2 столових ложки свіжозмеленого льняного насіння
Одна склянка полуниці свіжої або замороженої
100 мл простого йогурту
Пару листочків м'яти і скибочку лимона

Помістіть інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану. Рекомендується вживати між прийомами їжі, як перекушування.

Рекомендується також пити впродовж 3 днів по 7 чашок зеленого чаю з листям м'яти і шматочками лимона. Бажано вживати теплим між прийомами їжі і перед сном.