.jpg "6 секретів для схуднення")
6 секретів для схуднення
2018-02-09 18:51:00
Вода є незамінною складовою людського тіла. Людське тіло містить 75% води при народженні і близько 70% в зрілому віці.
Мозок перебуває на 75% з води, кров перебуває на 92% з води, кістки перебувають на 22% з води, а м'язи перебувають на 75% з води. Тому регулярне вживання достатньої кількості води дуже важливе для вашого здоров'я. Ви будете здивовані перевагами води.
Достатня кількість води забезпечує гідратацію, здорову шкіру і усунення токсинів, що робить її величезним союзником для схуднення.
Але якщо ви п'єте багато води, але все-таки відчуваєте, що не втрачаєте вагу так, як хотілося б, то швидше за все ви робите це неправильно!
Сьогодні я розповім вам декілька секретів, які допоможуть вам усунути зайві кілограми з організму найприроднішим чином:
1. Ідеальна кількість
Два літри води, які фахівці рекомендують вживати, - це необхідний мінімум для правильного функціонування організму. А якщо бути точнішим, то ідеальна норма для кожної людини розраховується так: 35 мл на 1 кг вашої ваги.
2. Спробуйте воду Сассі
Цей напій неймовірно ефективний в усуненні зайвої рідини з організму. Щоб її приготувати вам треба просто змішати 1 столову ложку тертого імбиру, 1 середній огірок очищений і нарізаний смужками), 1 лимон (порізаний на тонкі скибочки), 12 листків м'яти і 2 літри води. Залишіть його в холодильнику на ніч і споживайте впродовж наступного дня.
3. Прохолодна вода, для швидшого схуднення
Прохолодна вода ідеально підходить для схуднення, оскільки вона допомагає прискорювати обмін речовин, а також організм витрачає додаткові калорії для її нагрівання.
4. Тепла вода і лимон
Ви повинні вижати сік в половини лимона в 100 мл теплої води і відразу ж випити. Секрет полягає в тому, щоб випити цю суміш натщесерце без підсолоджувачів. Після цього почекайте 15-30 хвилин і поснідайте.
5. Баклажани
Наріжте скибочками баклажан (зі шкіркою) і помістіть його в літр води, залиште суміш на ніч в холодильнику, а вранці процідіть суміш і випийте 1 склянку натщесерце, решту треба випити впродовж дня, особливо перед прийомами їжі, для зниження апетиту.
6. Вода з імбирем
Додайте 4-5 шматочків цього кореня або 2 столових ложки меленого імбиру в пляшку води - це зробить вашу воду кращим союзником для схуднення.
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...