Який вид спорту підходить вашій дитині

Нерідко батьки замислюються про те, який вид спорту підійде їх дитині, як тільки вона починає ходити. Це дійсно важливий аспект життя маленької людини, але варто тримати в думці, що відвідувати вибране зайняття буде саме вона а не батько, що вибрав, а значить потрібно бути упевненим, що її все влаштує. Будь-який вибір в житті дитини, з того віку, коли вона починає мислити більш менш чітко, має бути погоджений з нею.

Зараз буквально у будь-якому місті надається широкий спектр спортивних секцій для дітей, з якого важко зробити правильний вибір. Варто врахувати медичні свідчення, поведінку і звички малюка.

Командний спорт

Футбол, хокей, волейбол (командні види спорту) можна включати в спектр зайнять малюка з шестирічного віку. В цілому вони вигідні не дорогим спорядженням (окрім хокею), хорошим розвитком опірно-м'язового апарату і активною соціалізацією дитини, звиканням до роботи в команді. Проте, як відомо, в таких видах спорту травми - нерідке явище. Протипоказані такі види спорту астматикам, малюкам з плоскостопістю або нестійкістю шийних хребців.

Бойові мистецтва

Бойові мистецтва (айкідо, самбо, карате, бокс) також доречні з п'яти, шести років. Східні єдиноборства вчать витримці і самоконтролю, а також розвивають витривалість і гнучкість, але ці види спорту украй травматичні. Протипоказання: загострення будь-яких захворювань, хронічні захворювання хребта або серцево-судинної системи.

Гімнастика

Гімнастику різних видів, спортивні танці можна і треба починати раніше інших дисциплін - всього з 3-4 років. Спорядження для цього зайняття порівняно недороге. У їх процесі формується міцна мускулатура при стрункій фігурі, як і прекрасна координація рухів. Звичайно ж, ризик травм все ще є, але в спортивних танцях він набагато нижчий, ніж у будь-якій іншій приведеній дисципліні. Забороняється займатися гімнастикою і спортивними танцями короткозорим, дітям з викривленням хребта і з окремими порушеннями в серцево-судинній системі.

Плавання

Плавання можна впроваджувати в життя малюка так же рано, як і гімнастику. Цей вид спорту продуктивно розвиває мускулатуру, також виступаючи в ролі гартування, а також вони корисні при ожирінні, викривленні хребта, цукровому діабеті і короткозорості. Шкоди плавання фактично не може принести, окрім можливої реакції на жорстку воду у басейні. Краще вибрати іншу дисципліну, якщо дитина схильна до отитів або має захворювання шкіри.

Легка атлетика

На легку атлетику рекомендується віддавати дитину з п'ятирічного віку. Очевидно, що саме легка атлетика гартує спритність, силу і витривалість, а також зміцнює м'язову систему, але біг, стрибки часто не занадто цікаві дітям, оскільки не схожі на гру. Займатися легкою атлетикою не можна діабетикам, малюкам з прогресуючою короткозорістю і хронічними захворюваннями нирок.

Великий теніс

Прекрасною альтернативою легкій атлетиці можна назвати великий теніс. Відмінною рисою цього виду спорту є те, що для дитини з 4 до 6 років все відбувається в ігровій формі, тобто оздоровче зайняття з елементами тенісу. А вже коли малюк підросте і трохи звикає до ракетки, починаються справжні тренування. Найважливіше в цьому виді спорту це правильно вибрати наставника, який зробить з вашої дитини справжнього чемпіона.

Фігурне катання

Фігурне катання і лижний спорт показані з 4-5 і 7-8 років відповідно. Ці дисципліни зміцнюють опорно-рухову систему, серце і судини. На відміну від більшості інших видів спорту, показані дітям з викривленням хребта, остеохондрозом і проблемами з обміном речовин, а також є прекрасним гартуванням. Нажаль, є і протипоказання: астма, короткозорість і деякі захворювання легенів. Крім того, спорядження для них досить дороге, а також потрібно відповідний клімат - снігову зиму.

Нарешті, коли усі види спорту показані дитині, треба, простеживши за його реакцією, вибрати, а потім підтримувати її інтерес. Не забувайте заохочувати нові успіхи і чекайте прекрасних результатів. Удачі вам і вашому малюкові!