Як позбавитися від целюліту за допомогою баночного масажу

Бажання бути доглянутою, стрункою і красивою закладене у жінок в генах. Але не у усіх є фінансова можливість віддавати чималі гроші за дорогі салонні процедури. Ось і виходить, що жінка постійно економить на собі, на своїй зовнішності. Вихід з цього замкнутого кола є один - освоїти навички масажної техніки вдома і втілити усі свої мрії в реальність.

Мова піде про знаменитий вакуумний масаж або як його ще називають "баночний". Витрати на необхідний інструмент мінімальні. Ефект - гладка, пружна шкіра, позбавлення від целюліту, виведення зайвої рідини. Прискорюються обмінні процеси в організмі, покращується живлення клітин киснем, розбиваються застої лімфи.

Банки можна придбати у будь-якій аптеці. Із скляних, латексних і силіконових, краще всього підійдуть останні. Однієї буде досить. Також, необхідно буде придбати масажну олію. Добре, якщо це буде спеціальна антицелюлітна або звичайна оливкова з додаванням в неї ефірних олій цитрусових, відомих своїми прекрасними властивостями у боротьбі з апельсиновою кіркою.

Підготовчий етап повинен включати прийняття гарячої ванни, скрабування кавою або сіллю, розігрівний масаж перед самою процедурою з вакуумними банками. Далі можна приступати до масажу. Банку не треба занадто глибоко прикріплювати до шкіри, досить захопити нею 2 см шкіри, інакше будуть синяки.

Рухи мають бути строго по лімфотоку:

- від низу до верху, опрацьовуючи ноги;

- круговими рухами - на сідницях, рухаючись до зовнішнього краю;

- живіт обробляти по кругу, за годинниковою стрілкою;

- боки - рухаючись вгору до ребер;

- руки - за принципом ніг - від зап'ястка до плечового суглоба;

- спина - по напряму руху лімфи.

Після остаточного опрацювання проблемних зон, прийняти теплий душ і змити залишки олії, намастити шкіру поживним і заспокійливим кремом. Краще після цієї процедури відпочивати.

Частота баночного масажу - через день. Досить стандартного курсу масажу з 12 сеансів.

І останнє, що треба врахувати - один масаж має низьку ефективність. Щоб добитися відмінних результатів і схуднути, в комплексі треба займатися фізичними навантаженнями, вести здоровий спосіб життя, дотримуватися правильного харчування. Тільки тоді, жінка відчує відчутні результати і порадує себе і оточення.