Поради від моделі Эль Макферсон - Стрункість В 49 Років
2013-11-21 23:02:44
По-перше, треба постійно бути активною. За словами моделі, вона щодня впродовж однієї години займається фізичними вправами. Причому займатися можна чим завгодно і бігом, і плаванням, і катанням на лижах і так далі. Головне, зайняття повинне приносити вам задоволення.
По-друге, треба турбуватися тільки про те, що ви відчуваєте і зовсім не про те, як ви виглядаєте зовні. Эль Макферсон сказала, що займається собою виключно для того, щоб почувати себе здоровою, радісною. За словами моделі, це для неї важливіше, ніж її вага і зовнішня краса.
Модель закликає усіх займатися в житті тим, що вам до вподоби. Ось вона, наприклад, є не лише чудовою мамою двох синів, але і креативним директором двох успішних компаній. Крім того, модель планує випуск своєї власної лінії одягу. Також вона є ведучою популярного реалити-шоу.
Те, чим займається у своєму житті Эль Макферсон, є її захопленням, а не способом заробити гроші або способом підтримки красивих форм.
Відома модель радить усім не виснажувати себе дієтами і тривалими тренуваннями заради того, щоб зробити свою фігуру ідеальною. Краще замінити їх, наприклад, вправами на тренажерах або бігом, кому як подобається.
Эль Макферсон також радить усім любити свій вік, цінувати зовсім не фігуру, яка ніколи не буде у вас такою, якою була в юності. На думку моделі, найважливіше це дух і душа людини.
І остання порада від Эль Макферсон полягає в тому, щоб кожен зміг знайти свою кнопку мотивації. Ось, приміром, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте натхнення займатися своїм тілом, треба усього лише поставити собі просте питання, а як себе почуватимеш після зайняття? Позитивна відповідь і послужить прекрасною мотивацією до того, щоб діяти, а не сидіти, склавши руки.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...