Вчені довели, які афродизіаки насправді допомагають підняти лібідо

Директор відділення сексуальної медицини Ірвін Гольдштейн з госпіталю Альварадо в Сан-Дієго (Irwin Goldstein, MD, director of sexual medicine at Alvarado Hospital in San Diego) сказав: "Наші дослідники відкрили декілька простих речей, що піднімають лібідо як у жінок, так і у чоловіків. Це справжні "афродизіаки". Афродизіаки - речовини, які стимулюють статевий потяг і статеву активність.
Можливо, ви випробуєте що-небудь вже сьогодні.

Спосіб 1. "Налякайте" себе.

Займіться, наприклад, вивчанням серфінгу, замість лежання на пляжі. Після цього, "накачані" адреналіном, ви знайдете в сексі особливу чарівність. "Коли ви чимось схвильовані, ваше серце б'ється прискорено, нерви напружені. Дуже схоже на бажання, яке прокидається. Тільки не перестарайтеся, не витрачайте усю енергію на підкорення хвиль", пояснила Синді Местон (Cindy Meston), співавтор дослідження. У нашій країні можна знайти менш екзотичні зайняття.

Спосіб 2. Романтична вечеря

Бажано з келихом червоного вина. Жінки, які регулярно випивають трохи червоного вина за вечерею, відрізняються більш високим рівнем сексуальності і вагінального лубриката в порівнянні з тими, хто вибирає який-небудь інший вигляд алкоголю або не п'є зовсім, сповіщається в Журналі сексуальної медицини (The Journal of Sexual Medicine). Учені припускають, що червоне вино, що має більш високий процентний вміст поліфенолів (різновид оксидантов), розширює кровоносні судини і збільшується кровотік до різних органів. Тільки дотримуйтеся одного келиха, не більше. Інакше ви можете погасити своє лібідо.

Спосіб 3. Прийми "позу"

Йога може дати для підвищення лібідо більше, ніж розминка, затверджується в огляді, опублікованому в журналі Секс і Терапія Шлюбу (Sex and Marital Therapy). Йога може також підвищити рівень вашого оргазму, оскільки покращує постачання кров'ю нижню половину тіла. Оскільки такі журнали частіше читають жінки, що мають сексуальні проблеми, то звертаючись до них, автор дослідження Лорі Бротто (Lori Brotto) говорить: "Обговоріть це зі своїм партнером - йога допоможе обом".

Спосіб 4. Рука в руці

Ніжно і легко візьміть за руки свого партнера - ви відчули як вам передається його тепло і збудження? "Навіть легке торкання вашого партнера викликає у нього зростання окситоцину, гормону, що обумовлює бажання близькості", - сказав доктор Гольдштейн (Dr. Goldstein). Дія має бути невимушеною, додав він. Тоді що виникле несподівано хвилювання наповнить усе ваше тіло окситоцином і іншими медіаторами, пов'язаними з сексуальною відповіддю. Так, несподівана дія приведе до маленької перемоги.

Спосіб 5. Будь в червоному (для чоловіків)

"Зробіть так, щоб у вашому одязі було що-небудь яскраво-червоного кольору", - пропонує професор фізіолог Ендрю Эліот з Університету г.Рочестер (psychology professor Andrew J. Elliot, University of Rochester). Червоний колір - це сигнал статусу і сили, він "заводить" жінок, пояснює професор. Так, надівши яскраво-червону сорочку, ви можете довести до сліз свою партнерку перш, ніж отримаєте "десерт".

Спосіб 6. Зроби "запах"

Існує велика вірогідність, що ваш партнер чутливий до запахів, тоді вдихання запаху поту (після гімнастики або роботи) викличе у нього зростання концентрації гормону стресу кортизолу (cortisol), який відповідає за виникнення бажання, повідомляється в Журналі Неврології. Виконуючи гімнастику разом (вправи мають бути такими, щоб ваші "краники" відкрилися), після закінчення прийміть душ (теж разом).

Приємного вам проведення часу!