5 способів відрізнити кохання від емоційної залежності

Кохання - необхідна складова в житті людини. Без неї немає стимулу жити, працювати, просуватися вперед. Але дуже часто ми плутаємо поняття любов і залежність від людини. Це може бути емоційна залежність, психологічна або фізична. Іноді, не розуміючи ситуації, ми потрапляємо в капкан своїх почуттів до партнера, звужуємо свій світ до маленького простору навколо нього. Решта як би перестає існувати, а усе Ваше життя наповнюється тільки його мріями, проблемами і комфортом. Таке відношення може поширюватися не лише на кохану людину, але і на дітей.

Що ж таке кохання?

Щоб зрозуміти на якій стадії знаходяться Ваші почуття до партнера, обов'язково побудьте наодинці. Якщо людина щаслива наодинці з собою, то його почуття до іншого цілком можуть називатися любов'ю.

Справжня усвідомлена любов повинна викликати повагу, збереження особистих меж свого партнера. Передусім, це почуття повинне викликати радість усвідомлення того, що Ви самі любите. Біль у такому разі, вже привід замислитися про патологічні зміни Ваших почуттів.

Істинні почуття припускають відвертість і довіру один до одного. Не треба намагатися виглядати краще і приховувати свої емоції, завжди є можливість поділитися і "сховатися" в турботі і розумінні коханої людини. Не боязнь бути знехтуваним і засудженим за невірні вчинки.

Ще одна складова любові - фізичний потяг. Незважаючи на усі труднощі і непорозуміння, люди як і раніше здатні насолоджуватися один одним в інтимному плані. Вони не шукають заміни на стороні, якщо їх щось не влаштовує, а вирішують проблеми спільно і знаходять компроміси.

Вірність партнерові грає на останню роль в створенні міцних і гармонійних стосунків. Незважаючи на велику кількість спокус, по-справжньому люблячі люди залишаються вірні один одному у будь-якій ситуації. Якщо ж трапляються проколи в цьому плані, іноді здатні на пробачення і розуміння.

Відмінні риси емоційної залежності від партнера

Що ж таке залежність? Чим вона відрізняється від любові? Давайте розглянемо її відмінні риси і разом боротимемося за здорові стосунки, що приносять тільки радість:

Коли людина зациклюється на потребах і потребах свого партнера, він втрачає себе. Без об'єкту обожнювання він не може почувати себе повноцінною особою. Увесь час чогось бракує. Кожна хвилина, проведена без коханого (коханій), здається втраченою і непотрібною.

Людина перестає розвиватися сама, уся його енергія йде, щоб створити блага і комфорт для своєї половинки. За що він чекає постійної похвали і визнання своїх досягнень. Стосунки приймають стан хворобливої залежності. Вам навіть фізично важко дихати, коли коханих немає поруч.

Емоційна залежність схожа на такі захворювання як: алкоголізм, наркоманія і игромания. Не отримавши "чергової дози", у людини виникає стан своєрідної ломки. Звідси ростуть ноги і всепоглинаючих ревнощів. Ми намагаємося відірвати своїх коханих від їх кола спілкування, щоб вони цілком належали нам. Розглядаємо "під мікроскопом" його (її) реакції на навколишніх людей і ситуації, увесь час шукаємо каверзу. Починаємо мониторить соцсети і порпатися в телефоні партнера.

Скільки б Ви не знаходилися разом, Вам завжди цього буде мало. Ви не можете "насититися" кількістю уваги свого партнера. Часто Ви не чуєте себе, свої потреби і потреби, приносите себе в жертву заради "любові" і чекаєте такого ж відношення у відповідь до себе.

Проте, помилково думати, що об'єкту Вашого обожнювання, так само необхідно знаходитися з Вами поруч 24 години в добу. Можливо, Ви самі не розумієте, що "душите" партнера постійною опікою і увагою. Від цього можуть виникати конфлікти і невдоволення, постійні розбіжності, які призводять до сварок, а іноді до розлучень.

Щоб Ваші стосунки приносили вам тільки радість, розберіться в собі. Починайте наповнювати себе власними інтересами і досягненнями. Нехай у Вас буде привід гордитися собою, а не приносити власне життя в жертву Вашої залежності. Якщо ситуація виходить з-під контролю, звернетеся по допомогу до психолога. Професійна допомога допоможе Вам зміцніти і прийняти правильне рішення.