Мнимая холодность, или Как научиться получать оргазм

Мнимая неспособность получить оргазм может стать для женщины серьезной проблемой. Секс превращается в неприятную обязанность, растет риск возникновения депрессий, появляется ложная убежденность в собственной фригидности. На самом деле женщины могут испытывать оргазм, нужно лишь научиться этому. Немного работы над собой, и секс станет несравнимо более приятным.

В первую очередь оставьте свои страхи и мрачные мысли. Истинная фригидность - явление весьма редкое, притом она не является неизлечимой болезнью, и от нее при желании можно избавиться. Также будут совершенно неуместны сомнения в «адекватности» собственной физиологии. Чтобы достичь оргазма, нужно суметь на него настроиться, успокоиться, обрести уверенность в себе. Гоните страхи и сомнения прочь.

Изучайте собственное тело. Мастурбация может показаться неприемлемой, однако на самом деле в ней нет ничего отвратительного. Ваша цель - почувствовать удовольствие, найти свои эрогенные зоны, определить, что именно вам нравится в сексе. Если этого не знаете вы, то партнер тем более не сможет разгадать тайны вашего тела. Также в некоторых ситуациях бывают весьма уместны физические упражнения, развивающие сексуальность. Это могут быть как домашние уроки стриптиза, так и занятия йогой для женщин, позволяющие избавиться от сомнений и развить свою чувственность.

Уделите особое внимание предварительным ласкам. Если вам нужно немного времени, чтобы как следует настроиться на секс, не бойтесь сообщить об этом партнеру. Нежный любовный массаж, мягкие поглаживания и, возможно, бокал вина помогут вам успокоиться, почувствовать уверенность в себе и возбудиться. Не торопитесь и не забывайте о психологической составляющей занятий любовью.

Доверьтесь своему партнеру и не бойтесь направлять его во время секса. Говорите, чего бы вам хотелось, меняйте позы, ищите то, что нравится вам больше всего. Концентрируйтесь на своих ощущениях. Вы не должны тревожиться или бояться, что вновь не почувствуете оргазма. Вы не на экзамене, и впереди еще не одна сотня попыток. Просто получайте удовольствие, не стесняясь его демонстрировать. Поступая так, вы многократно увеличиваете шансы испытать в итоге оргазм. И помните об одной женской хитрости: имитируя оргазм, некоторые дамы порой играют роль настолько искусно, что сами обманывают себя, и в итоге получают ни с чем не сравнимое удовольствие. Пусть ваши движения и стоны возбудят вас и помогут достичь пика наслаждения.