Ароматерапия: как масло воздействует на наше самочувствие

Ароматерапия является целительной процедурой, которая способствует восстановлению физического, психологического и духовного равновесия. Для создания приятной атмосферы в доме можно парфюмированные отдушки купить в интернет-магазине.

Давайте разберёмся, как и какое масло воздействует на наше самочувствие.

Терпкий и пряный аромат базилика способен устранить головную боль, поможет снять нервное напряжение, и спазм сосудов, а для тех, кто страдает бессонницей, подарит спокойный, и крепкий сон. Способ применения: В аромалампу нужно капнуть от семи до девяти капель масла базилика, или сделать холодный компресс из кусочков ткани и масла.

Масло апельсина способствует снижению веса. Его аромат помогает снизить аппетит. Аромалампой нужно пользоваться на протяжении всего периода диеты. Для снижения аппетита и хорошего настроения в лампу надо добавить от семи до девяти капель масла. Масло апельсина ещё хорошо борется с целлюлитом. В ванну с теплой водой нужно капнуть четыре капли, процедуру повторять раз в три дня не больше 20 мин.

Улучшить состояние в критические дни, поможет масло аниса, также в аромалампу нужно добавить девять капель масла. Зажигать ее нужно в последние два дня цикла.

Побороть насморк, тонзиллит, гайморит, поможет масло бергамота. Рецепт прост: на один литр горячей воды добавить две капли масла и дышать, процедуру можно повторять через день, еще можно использовать холодную ингаляцию в виде саше. Делать процедуру несколько раз в день с аромалампой, добавив в нее девять капель масла.

Снять стресс поможет сандаловое масло, перед сном нужно добавить пять капель в теплую ванну и полежать в ней минут пятнадцать, а если стресс преследует в течение дня можно взять с собой платок смоченный пару каплями сандалового масла.

Ароматические масла иланг-иланг и сосна стабилизирует давление. В аромалампу нужно добавить по четыре капли каждого из масел. Давление придет в норму, если регулярно дышать их ароматом в течение полугода.

С упадком сил борется смесь эфирных масел из кедра, имбиря, грейпфрута. В ароматическую лампу добавляется по три капли каждого из масел, процедуру лучше всего проводить с утра перед работой, она поднимает настроение, и бодрит.

С каждым годом ароматерапия становится популярней, большое разнообразие эфирных масел способствует улучшению здоровья, дарит романтическое настроение и т.д. Пользоваться ароматерапией следует не всем, у многих может возникнуть аллергическая реакция. Людям, которые страдают астмой, аллергией, следует с осторожностью заниматься ароматерапией дома. Пользуйтесь свойствами масел себе во благо, крепкого вам здоровья и хорошего настроения.