Почему возникает паническое состояние и как с ним бороться

Паническое состояние хоть раз в жизни испытывал каждый человек. Учеными, медиками и врачами написано про это явление много книг. И все же люди часто теряются в ситуации, когда сталкиваются с паническим страхом. В поисках срочной помощи человек обращается к терапевтам, кардиологам, эндокринологам и другим узким специалистам. Ситуация еще больше усугубляется после к обращения к неквалифицированному врачу, у человека появляется лишний повод для беспокойства. При паническом состоянии за медицинской помощью следует обращаться к психиатру или психотерапевту. Только в этом случае можно решить проблему. Если специалист окажется действительно компетентен в данном вопросе, то после прохождения лечебного курса панический страх должен исчезнет. Бывают случай, когда лечение малоэффективно или совсем не дает результатов. Это происходит по причине неправильного диагноза. Часто пациентам с паническим страхом врачи ставят диагноз нейроциркуляционная дистония или вегетососудистая дистония. Именно при таком диагнозе, как правило, и наблюдается паническое состояние. Конечно, существует множество методик лечения подобного расстройства психики. По статистике около десяти процентов населения подвержены психическому расстройству в виде панического состояния. Практически каждый десятый человек на планете с ним сталкивался.

Признаки панического состояния

Паническое состояние проявляется внезапно, в виде приступов кратковременной тревоги. Расстройство может проявляться не только на эмоциональном уровне, но и на физическом. У человека может нарушиться сердечный ритм и появится ощущение недостатка воздуха. Могут начаться головокружения. Изменяется при паническом состоянии и уровень артериального давления. При таком состоянии человеку кажется, что он сходит с ума и болен неизлечимой болезнью. Очень часто проявляется такое состояние во время стресса, когда головной мозг подает сигналы о грозящей опасности. У человека появляется необъяснимое чувство страха, которое сопровождается гормональным всплеском в организме. Как следствие, повышается мышечный тонус, учащается сердцебиение и человек потеет. Когда человек часто оказывается в стрессовой ситуации, то все эти симптомы со временем становятся более заметными и длятся дольше. В результате и развивается паническое состояние. Конечно, поведение человека в такой момент сложно предсказать и каждый ведет себя по-разному.

Причины панического состояния

Специалисты уверяют, что панического состояния не стоит бояться и с ним можно справиться. Оно не относится к категории смертельно опасных заболеваний, несмотря на все его проявление. Как уже сказано ранее, главная причина панического состояния - стресс. Конфликты с близкими людьми, неприятности на работе и другие жизненные ситуации, которые неизбежны, могут спровоцировать развитие панического состояния. Но не всегда стрессовая ситуация может быть внезапной, иногда человек знает заранее том, что ему предстоит и испытывает беспокойство на протяжении длительного времени. Бывают случаи, когда паника охватывает человека без видимых причин. Однако это не так и важную роль в таком случае могут сыграть переутомление, злоупотребление алкоголем или бодрящими энергетиками, которые оказывают стимулирующее действие на нервную систему.Женщина на приеме у психолога

Лечение панического состояния

Лечить паническое состояние следует незамедлительно, поскольку ему свойственно прогрессировать и развиваться. При запущенном заболевании возможны самые негативные последствия. Испытав состояние паники в определенной ситуации, человек будет стараться избегать повторения случившегося. Для уменьшения паники некоторые люди начинают употреблять алкогольные напитки или успокаивающие препараты, что совершенно неправильно. Такие действия могут привести к развитию лекарственной или еще хуже алкогольной зависимости. Следует помнить, что справиться с паническим состоянием может помочь только квалифицированный специалист.