.jpg "Перестать зацикливаться на своих недостатках поможет бумага")
Перестать зацикливаться на своих недостатках поможет бумага
2012-12-03 18:05:11
Кому из нас незнакомо чувство обеспокоенности, тревоги из-за пустяков? А навязчивые мысли, которые мешают плодотворно жить и работать?.. Психологи из Мадридского автономного университета (Испания) и Университета Огайо (США) предложили решить проблему при помощи бумаги.
Оказывается, если выразить свое беспокойство на листочке, а затем выбросить его в мусорную корзину, тревога пройдет. Справедливости ради, следует отметить, что это распространенная рекомендация психологов. Однако, как выяснилось, раньше никто всерьез не проверял ее действенность.
На этот раз к делу подошли более серьезно и привлекли испытуемых. Когда участники эксперимента перечитывали свои мысли, они лишь укреплялись в своем мнении о том, что плохо или хорошо в их внешности. Но когда они избавлялись от бумажки с записанной характеристикой, то действительно переставали об этом думать. Их комплексы уходили - люди просто переставали зацикливаться на своих недостатках.
Нові публікації
-
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ...