Основные инстинкты: следовать или противостоять?

Обычно человеческие поступки объясняют психологией. А женские поступки - пресловутой женской логикой, которую придумали мужчины и теперь этим мифом пользуются кстати и некстати. Но если копнуть глубже, выходит, что всеми нами управляют животные инстинкты, открытие еще Чарльзом Дарвином. С одной стороны, действие их неконтролируемо, и это вносит в нашу жизнь некоторую нестабильность. С другой стороны, даже инстинкты можно обратить себе во благо.

Добыча пищи

Обеспечение себя и своей семьи пропитанием является одним из важнейших животных инстинктов, присущих человеку. Именно поэтому даже не самые обеспеченные семьи отдают предпочтение качественному питанию в ущерб качественной одежде. В зависимости от силы этого инстинкта формируется и пищевое поведение человека, которое у некоторых из нас принимает опасные для здоровья формы.

Минусы
Инстинкт, связанный с добычей и потреблением пищи, приводит к появлению ряда пищевых расстройств, как то анорексия, булимия, сахарозависимость. Причем, по мнению психологов, этим заболеваниям наиболее подвержены девушки, которые в силу слабой психики не могут контролировать процесс. В случае анорексии человек почти совсем отказывается от еды, булимия предполагает неконтролируемые приступы обжорства, а сахарозависимость наблюдается у любителей кондитерских изделий и газировок. Все это пагубно влияет не только на состояние здоровья, но и на фигуру.

Плюсы
Стремление к обеспечению себя и своего рода качественным и полноценным питанием заставляет нас работать над собой. Ведь для получения возможности покупать не дешевую вареную колбасу, которая вроде "ничего так", но все же не идеал, а ваш любимый сервелат, стоящий в разы дороже, приходится искать пути для улучшения своего финансового состояния. А в современном мире эта вещь напрямую связана с успешной карьерой и высокооплачиваемой должностью. Отсюда и польза.

Восстановление сил

Взрослому человеку для полного восстановления сил необходимо 8 часов сна, ребенку - 10 часов. Но работа, заботы и вечерние выходы, без которых жизнь грозит стать скучной и однообразной, не дают многим придерживаться столь сурового, но правильного по сути графика. Считается, что частичное восстановление сил и энергии может обеспечить 6-часовой сон, при условии, что в законные выходные вы позволяете себе поваляться в кровати чуть дольше.

Минусы
Хроническое недосыпание чревато плохим настроением, раздражительностью, а в крайнем случае - депрессиями. У вас не получится контролировать свое настроение, если в угоду интернету, рабочим отчетам или учебе вы ежедневно уделяете сну меньше 5 часов.

Рано или поздно мозг даст сбой, и вы станете срываться на самых близких людей, которые, разумеется, все поймут, но вот у вас чувство вины останется, и это будет еще долго портить гармонию в отношениях.

Плюсы
Хронического пересыпания, как утверждают врачи, нет и быть не может. Организм под руководством мозга прекрасно осведомлен, сколько времени вам нужно на то, чтобы выспаться. Так что не корите себя за то, что в субботу вы задержались в царстве Морфея до часу дня. Да хоть до трех, если оно того стоит! Единственный момент - не пытайтесь заснуть насильно. В таком случае не желательно прибегать к успокаивающим препаратам - гораздо полезнее выпить на ночь чашку молока с медом и включить тихий джаз, который поможет успокоиться и погрузиться в сон.

Продолжение рода

У животных потребность в сексе возникает исключительно с целью продолжения рода. У человека этот базовый инстинкт претерпел изменения, став в большей степени средством получения удовольствия, и в меньшей - средством создания потомства. Однако, как и в животном мире, самцы пытаются привлечь самку яркой окраской и другими сексуально привлекательными внешними проявлениями, а самки выбирают самого сильного и красивого из своего окружения.

Минусы
Иногда у людей возникает такой феномен, как сексуальная зависимость. Вы можете не осознавать его, однако частое и неконтролируемое желание секса "с кем угодно, лишь бы прямо сейчас" выдает в вас человека, подверженного этому недугу. Подобное происходит потому, что вы ставите сексуальное удовлетворение выше любви. И хоть последняя представляет собой просто абстрактную формулировку, на практике она реализуется посредством тактильных ощущений (гладить друг друга, держаться за руки, обниматься) и поцелуев. Психологи полагают, что с такими людьми нужно долго и тщательно работать. Практика же показывает, что для перестройки сознания девушке достаточно по-настоящему влюбиться.

Плюсы
Кроме того, что секс приятен сам по себе, он еще приносит неоценимую пользу здоровью. Какую? Перечислим по пунктам.

Во-первых, во время секса сжигается огромное количество калорий, следовательно, чем чаще вы с любимым запираетесь в спальне, тем больше шоколадок на ночь можете себе позволить. И все это без ущерба для фигуры.

Во-вторых, занятия любовью - отличные кардиотренировки. Вместо того чтобы два часа потеть в спортзале, займитесь сексом. В-третьих, действуя на гормональном уровне, регулярные занятия сексом улучшают внешний вид кожи, ногтей и волос. Так что реже ссылайтесь на головную боль (с ней, кстати, секс тоже может справиться), а займитесь приятным делом.

Борьба за выживание

Если возвращаться к Дарвину, то он назвал это "естественным отбором", имея в виду то, что в каждодневной борьбе выживают лишь самые сильные и приспособленные особи животного мира. Почти то же самое происходит в вашем офисе, когда за интригами, сплетнями и желанием предстать перед шефом в лучшем свете, вакантное место начальника отдела продаж часто получает не самый компетентный сотрудник, а самый артистичный.

Минусы
Подобная борьба, будь то противостояние на работе или в очереди за свежей курицей, явно не делает вашу жизнь спокойнее. Находясь в постоянном напряжении, вы быстрее устаете и реже радуетесь жизни. Заметили, что с каждым днем вам все меньше хочется собираться на еженедельные вечерние выходы с подругами, и все больше тянет на диван к телевизору? Первый признак того, что "естественный отбор" в рабочее время выпивает из вас все соки. А после того как заветную должность отдали вашей конкурентке, вы потеряли веру в себя и кажется, что вы ни на что в этой жизни больше не способны? Второй признак. И в том, и в другом случае помогут родные и близкие люди, поддержка вам сейчас просто необходима.

Плюсы
Впрочем, ситуация вечной борьбы не всегда играет отрицательную роль. Наиболее выносливые личности способны даже состояние постоянного стресса обратить себе во благо. Доказать, что ты достойнейший из достойных - разве может быть что-то лучше этого? А если вдруг неудача, то реванши еще никто не отменял. Пусть начальником отдела стала ваша "заклятая подруга" - это лишний повод начать работать так, чтобы босс пожалел о своем решении. И как знать, кто займет это место в следующем месяце...

Стремление к наслаждению

Так как секс для животных не является наслаждением, а лишь рутинной работой (как, увы, и для некоторых людей), то потребность в наслаждении представляет собой отдельный инстинкт. На практике это выражается в желании поваляться на травке и погреться на солнышке, например. Для человека, напротив, секс становится особым инстинктом, тогда как группа "наслаждение" также присутствует и реализуется в полной мере.

Минусы
В классической русской литературе чрезмерное стремление к наслаждению называли "сибаритство". Сейчас вокруг таких людей настойчиво вьются характеристики "мажор", "пафос", "гламур". Но во все времена люди, уделяющие большое внимание развлечениям и праздной жизни, пользовались уважением лишь какое-то определенное время. Таким образом, если родители сумели обеспечить вам безбедную юность, это не значит, что тем самым они дали вам право прожигать их деньги до старости. В сознательном возрасте обязательно нужно взяться за ум и преумножать капитал, не обязательно постигая азы сложных финансовых схем, но хотя бы открыв собственный салон красоты - прекрасное решение для прекрасной девушки.

Плюсы
Именно минутные слабости и периодическое их повторение делают нашу жизнь такой прекрасной. Если ночные клубы - ваша страсть, то нет причин отказывать себе в удовольствии. Другое дело, что ежедневное их посещение скажется на вашем самочувствии и внешнем виде, причем, не в лучшую сторону. Постарайтесь понять, что чем реже мы позволяем себе что-то желанное, тем больше удовольствия оно доставляет. В противном случае, появляется эффект пресыщения, и блеск неона над головой знакомого бармена уже не радует, а удручает. Стоит контролировать этот момент.

А в остальном - смело поддавайтесь искушению и соблазнам. Ведь наслаждение, как и остальные инстинкты, все равно поведет вас за собой.

Так лучше быть готовой к этому, и не слепо следовать за ними, но уверенно шагать, держа в руках компас.