Книги о самопомощи помогают при депрессии
2013-02-01 00:35:00
В исследовании Университета Глазго приняли участие более 200 пациентов, которым был поставлен диагноз депрессии. Половина из них "сидели" на антидепрессантах, а остальные лечились с помощью разговоротерапии и чтения книг о самопомощи. Такие книги основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая, по сути, и являются формой разговоротерапии. Проблемами можно управлять путем изменения собственного мышления и действия.
КПТ уже рекомендована для лечения депрессии в легкой и умеренной форме или даже в качестве комплексного лечения с антидепрессантами для лечения депрессии в тяжелой форме. Однако разговоротерапия недоступна большинству пациентов. А потому целью исследователей было основательно изучить, оказывают ли подобное воздействие на пациента книги цикла "Помоги себе сам". Обнаружилось, что книги действительно помогают преодолеть депрессию за счет самоуправления.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.