.jpg "Как пережить постотпускной синдром")
Как пережить постотпускной синдром
2012-09-18 14:30:00
Здесь, как и во всем остальном, важен настрой! Конечно, очень сложно привыкнуть к рабочей атмосфере после столь приятного времяпрепровождения, однако стоит взглянуть на это под другим углом: будь отпуск чаще - он бы уже так не ценился! Для более комфортного возвращения на работу нужно еще в период отдыха учесть несколько нюансов:
- возвращаться из путешествия лучше минимум за 2-3 дня до выхода на работу! Как морально, так и физически, организму будет тяжело резко перестроится из одного ритма в другой. Поэтому такие перемены должны быть постепенными.
- Правильно распределите для себя наиболее и наименее важные дела. Не стоит сразу бросаться в омут с головой. А что касается домашних забот - готовка и уборка никуда не денутся и через неделю, так что лучше повременить с ними. Это поможет вам не погрязнуть в рутине проблем и не впасть в депрессию.
- Не забывайте про витамины и природные антидепрессанты: шоколад, настойка шалфея и зеленый лук.
- В последние отпускные дни или даже в первые рабочие постарайтесь еще немного побаловать себя! Это может быть шопинг или встреча с друзьями. Что-то, что поможет вам немного продлить приятные эмоции и легче влиться в городскую суету.
Ну и напоследок банальный, но очень ценный совет - перед выходом на работу постарайтесь как следует выспаться!
Нові публікації
-
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта...