.jpg "Как пережить постотпускной синдром")
Как пережить постотпускной синдром
2012-09-18 14:30:00
Здесь, как и во всем остальном, важен настрой! Конечно, очень сложно привыкнуть к рабочей атмосфере после столь приятного времяпрепровождения, однако стоит взглянуть на это под другим углом: будь отпуск чаще - он бы уже так не ценился! Для более комфортного возвращения на работу нужно еще в период отдыха учесть несколько нюансов:
- возвращаться из путешествия лучше минимум за 2-3 дня до выхода на работу! Как морально, так и физически, организму будет тяжело резко перестроится из одного ритма в другой. Поэтому такие перемены должны быть постепенными.
- Правильно распределите для себя наиболее и наименее важные дела. Не стоит сразу бросаться в омут с головой. А что касается домашних забот - готовка и уборка никуда не денутся и через неделю, так что лучше повременить с ними. Это поможет вам не погрязнуть в рутине проблем и не впасть в депрессию.
- Не забывайте про витамины и природные антидепрессанты: шоколад, настойка шалфея и зеленый лук.
- В последние отпускные дни или даже в первые рабочие постарайтесь еще немного побаловать себя! Это может быть шопинг или встреча с друзьями. Что-то, что поможет вам немного продлить приятные эмоции и легче влиться в городскую суету.
Ну и напоследок банальный, но очень ценный совет - перед выходом на работу постарайтесь как следует выспаться!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...