Как пережить постотпускной синдром
2012-09-18 14:30:00
Здесь, как и во всем остальном, важен настрой! Конечно, очень сложно привыкнуть к рабочей атмосфере после столь приятного времяпрепровождения, однако стоит взглянуть на это под другим углом: будь отпуск чаще - он бы уже так не ценился! Для более комфортного возвращения на работу нужно еще в период отдыха учесть несколько нюансов:
- возвращаться из путешествия лучше минимум за 2-3 дня до выхода на работу! Как морально, так и физически, организму будет тяжело резко перестроится из одного ритма в другой. Поэтому такие перемены должны быть постепенными.
- Правильно распределите для себя наиболее и наименее важные дела. Не стоит сразу бросаться в омут с головой. А что касается домашних забот - готовка и уборка никуда не денутся и через неделю, так что лучше повременить с ними. Это поможет вам не погрязнуть в рутине проблем и не впасть в депрессию.
- Не забывайте про витамины и природные антидепрессанты: шоколад, настойка шалфея и зеленый лук.
- В последние отпускные дни или даже в первые рабочие постарайтесь еще немного побаловать себя! Это может быть шопинг или встреча с друзьями. Что-то, что поможет вам немного продлить приятные эмоции и легче влиться в городскую суету.
Ну и напоследок банальный, но очень ценный совет - перед выходом на работу постарайтесь как следует выспаться!
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
Нет комментариев. Добавьте свой.