.jpg "Что значит \"сгореть на работе\": признаки профессионального истощения")
Что значит "сгореть на работе": признаки профессионального истощения
2013-04-24 10:35:48
1. Период повышенного трудового энтузиазма. Забыв про собственные потребности, выходные дни и отпуск, вы выполняете и перевыполняете план. Коллеги смотрят на ваше пионерское рвение и умиляются.
2. Повышенная активность неизбежно сменяется истощением - как нервным, так и физическим. Вы постоянно кажетесь себе усталой - даже с утра. Чувствуете сонливость, головокружение, повышение давления. Если раньше вы жертвовали ради работы выходным днем по собственному желанию, теперь же вас приходится уговаривать на подобный подвиг.
3. Следующий характерный признак - отстраненность. Вы в прямом смысле чувствуете себя сгоревшей спичкой - безразличной и безынициативной. В этой стадии ощущается падение профессиональной самооценки, вы перестаете видеть карьерные перспективы и ходите «на автопилоте»: привозите свое тело на рабочее место и делаете вид, что оно работает. Вы словно спящая красавица - вроде бы на месте и даже что-то творите, но, увы, уже без огонька и желания. Накапливается раздражение. В это время любой комментарий коллеги или начальника может быть воспринят вами как оскорбление и трагедия.
Профессиональное истощение, как правило, перекидывается и на личное пространство. Апатия начинает проявляться во всем: не хочется ни общения, ни любви, ни секса, ни даже отдыха. Теряется вкус и интерес к жизни.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...