Что делать, если приснился плохой сон

Сон - это необходимое физиологическое состояние для всех живых организмов. Во время сна человек воспринимает зрительные, слуховые, тактильные сигналы, которые воспринимает как реальность. И даже очень скептически настроенные люди не могут отрицать, что образы, которые приходит во сне, очень сильно связаны с жизнью и могут предсказывать события, которые еще не произошли.

Сон с точки зрения науки
Проблемы, связанные со сном, изучают специалисты-онейрологи. Согласно медицинским данным, сновидения возникают при фазах сна, во время которых учащается дыхание и пульс, а глаза совершают быстрые движения. Часть снов забывается, а часть имеет очень яркую эмоциональную окраску. Долгое время официальная медицина считала сны набором впечатлений реальности, не имеющих особого значения. Прорывом в толковании сновидений стали работы Фрейда, трактовавшего сновидения как проявление подавленных желаний. Более широкой является концепция Юнга о связи сновидений с подсознанием. В то же время последние исследования, в частности, профессора Гарварда А. Хобсона, говорят об осознанном характере сновидений. По его мнению, сны-предсказания - это включение инстинкта самосохранения, подготовка к наихудшему сценарию развития событий.

Можно ли управлять снами?
Сновидения и их толкование относят к древнейшим видам магии. С эзотерической точки зрения, сны - это связь людей с богами, духами, умершими предками, которые дают информацию о будущем. Толкование снов проводилось еще в первобытных племенах, так же, как и попытки управлять сновидениями. В наши дни список сюжетов в сонниках дополняется последними новинками техники, а шаманские атрибуты онейромании («ловцы снов», вдыхание дыма, другие способы вхождения в транс) заменяются эффективными психотерапевтическими методами релаксации и контроля образов, появляющихся во сне.

О чем говорят сны?
Сновидения могут быть самыми неожиданными и фантастическими, однако к любым из них лучше отнестись с серьезностью. Не стоит считать сонники сборником нелепых суеверий, хотя, безусловно, полностью принимать их на веру нужно не всегда. Очень часто один и тот же символ трактуется по-разному, и лучше проанализировать не приснившийся предмет, а весь сюжет сна в целом. Астрологи привязывают сны-предвидения к лунному календарю. Народная традиция считает вещими сны на растущей луне, с четверга на пятницу, увиденные под утро, а сновидения при полнолунии считает «бесовским мороком».

Особое значение имеет появление во сне умерших родственников или друзей. Если это происходит часто, то говорят о «неупокоенности души» из-за каких-то незавершенных при жизни дел или сильной печали по усопшему. Чаще всего покойники предупреждают о чем-то очень важном. Все, что произносят мертвые во сне - это правда. Ни в коем случае нельзя идти вместе с мертвым, брать от него какие-то вещи, прикасаться к нему.

Чтобы сон не сбылся
Ощущения после радостного сна хочется переживать снова и снова, а неприятное сновидение способно вызвать депрессию. Если сон носит вещий характер (радостный или тревожный), рассказывать о нем не нужно хотя бы до окончания дня, а лучше, пока ситуация не разрешится. Единственное исключение из этого правила - специалист по толкованию снов.

Если сюжет неприятного сна повторяется, стоит, как минимум, изменить обстоятельства, касающиеся сюжета сновидения. Для того, чтобы плохое предсказание не сбылось, сразу после пробуждения нужно посмотреть в окно, сказав» «куда ночь, туда и сон». При этом желательно постучать по стеклу, а лучше раскрыть окно. Хорошим способом отвести беду является рассказ сна на бегущую воду. Для этого нужно, ни с кем не разговаривая, подойти к водопроводному крану. Открыв воду, шепотом рассказывают на струю сюжет сновидения, после чего хорошо ополаскивают лицо и руки.

Если приснился покойник, желательно сходить в церковь и помолиться за упокой его души, обязательно раздав милостыню. Можно также покормить птиц или угостить сладостями соседей, коллег по работе.

Нужно помнить, что даже самый неприятный сон - это не приговор, а предупреждение и руководство к действию. В жизни нередко происходят сложные ситуации, и быть предупрежденным - быть вооруженным против них.