.jpg "Как мы справляемся с негативными эмоциями?")
Как мы справляемся с негативными эмоциями?
2012-02-07 19:33:10
Существует множество психологических приемов, с помощью которых врачи рекомендуют пациентам восстановить свое эмоциональное состояние в различных ситуациях. Но какие способы интуитивно выбирают сами люди, столкнувшись с негативными переживаниями?
Как сообщает Science Daily, ученые из Стэндфордского Университета провели исследования с целью определить оптимальные механизмы защиты от переживаний. Перед исследованиями, участники прошли обучение двум психологическим приемам защиты: отвлечению и анализу. Затем в одном из экспериментов участникам показывали изображения змей. На одном из рисунков змея спокойно лежала в траве, вызывая эмоции незначительной интенсивности. Во втором случае участники видели змей во время атаки, что должно было способствовать появлению сильных негативных эмоций. В следующем эксперименте таких эмоций добивались с помощью электрического тока различной интенсивности.
«Отвлечение» и «анализ» - два различных приема. К примеру, если вы находитесь в приемной у стоматолога, вы можете отвлечься от навязчивых мыслей о предстоящей боли, читая какой-нибудь любимый журнал. А также вы можете успокаивать себя, уговаривая, что санация зубных каналов необходима, чтобы избавиться от длительных мучений и, наконец, почувствовать облегчение.
Оказывается, столкнувшись с сильными эмоциональными переживаниями, мы склонны стараться перенаправить внимание в другую сторону, отвлечься от болезненных мыслей. А слабовыраженные эмоции, как правило, способствуют переоценке или анализу произошедшего.
Эти данные могут оказаться полезными для людей, страдающих депрессией или выраженными тревожными расстройствами.
Филипп ИОФФЕ
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...