Неправильное питание как психологическая проблема

Лечение наиболее тяжелых случаев отклонений от норм так называемого пищевого поведения находится в ведении психотерапевтов. И задача последних нелегка - по распространенному мнению, заболевание вызывает тяжелейший личностный конфликт, разрешить который без помощи хорошего специалиста нередко невозможно.

Психологи считают: пищевые отклонения, имея общий исток, прогрессируют и завершают этот болезненный путь по аналогичному сценарию. Как правило, в пищевую западню попадает личность психологически неустойчивая, восприимчивая к малейшим жизненным неурядицам, поднимающая мелкие житейские проблемы до уровня трагедии. А наслоение бытовых, личных, служебных неудач, дополненное неожиданной стрессовой ситуацией, как известно, может спровоцировать поиск избавления у таких древнейших спасителей, как алкоголь, наркотики, игра. Но есть и безобидное, на первый взгляд, спасение, не особенно порицаемое общественный мнением, и неопасное социально. Это еда.

Пища как доступная панацея от бед - явление современного общества, где еда не является роскошью. «Заедать проблемы» - неологизм, который не мог появиться вначале или середине двадцатого века. Это бич человечества, появившегося на свет в конце прошлого столетия.

И здесь наиболее уязвима оказалась его прекрасная половина. Женщины, девушки или маниакально подсаживаются на диеты, страдая и получая от этого мазохистское удовольствие, или на пике негатива и психологического дискомфорта пускаются во все тяжкие, поедая пирожные, килограммы шоколадных конфет и жареную картошку.

Это, разумеется, крайние позиции, и подавляющее большинство людей не доходят до катастрофических границ. Но это большинство - огромная армия, нуждающаяся в психологической помощи. Испытывать хронический голод или нагружать организм обжорством - страдает физиология. Находиться под постоянным жестким самоконтролем - как бы чего ни съесть лишнего; изнурять себя самоедством за съеденный кусок, жить с постоянным чувством вины, ощущая безысходность, - страдает психологическое здоровье, порождая депрессию.

Заедая психологический дискомфорт, человек получает еще большую порцию негатива. Как с этим бороться? Необходимо прийти к согласию с самим собой. Признать проблему и ее причины. И уже после вырабатывать оптимальную тактику. В особо запущенных случаях необходима помощь квалифицированного специалиста.