.jpg "Йога воздействует на гены и улучшает иммунитет")
Йога воздействует на гены и улучшает иммунитет
2013-05-06 08:09:51
Чтобы понять механизм биологического воздействия медитаций и асан на организм человека, учёные из Осло провели эксперимент. Каждый из 10 добровольцев в течение двух дней по утрам занимался йогой. Затем на протяжении следующих двух дней люди по два часа прогуливались на природе и слушали при этом классическую музыку или джаз. Каждый раз до и после тренировки у участников брали кровь на предмет исследования мононуклеарных клеток.
Выяснилось, что в обоих случаях экспрессии генов претерпевают изменения, но после занятий йогой в иммунокомпетентных клетках было выявлено 111 работающих генов, а после пеших прогулок ‒ 38, то есть в три раза меньше.
Ученые знали и раньше, что релаксирующие упражнения могут изменить экспрессию генов. В 2008 году американские исследователи доказали, что йога и пилатес дают толчок процессу превращения наследственной информации в генах в РНК или белок, а это и есть экспрессия генов. Неожиданностью оказалось то, что влияние на иммунную систему при этом мгновенное.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...