Правила женской интимной гигиены

Микроорганизмы, которые находят приют в определённых зонах нашего тела, могут стать причиной неприятных и беспокоящих ощущений, а впоследствии даже инфекций. Постараемся дать несколько деликатных, но дельных советов, следуя которым можно избежать неприятных последствий и раздражающих симптомов.
Очевидно, что период, когда стоит особенно трепетно относится к интимной гигиене - это менструация. Вопреки расхожим рассуждениям, что якобы в эти дни лучше поменьше мыться, в этот период следует быть особенно внимательными.
Общие советы:

Прежде всего стоит избегать механического воздействия и физических контактов, способных вызвать раздражение интимной зоны. Для этого обязательно каждый день менять бельё: выбирайте трусы классического фасона слип из натуральных материалов (идеально подойдёт 100%-ый хлопок). Бельё следует стирать минимум при 60 градусах. В период менструации надо регулярно менять гигиенические абсорбенты: ни одни женские прокладки не предназначены для использования в течение более четырёх часов подряд.

Девушкам, отличающимся повышенной чувствительностью тканей, лучше подыскать в аптеке гипоаллергенные гигиенические средства, которые не вызывают раздражения.
Кроме того абсолютно всем рекомендуется отказаться от слишком тесных джинсов, брюк, колготок со швами в верхней части. При посещении бассейна или отдыхе на море не стоит носить купальник слишком долго, чтобы предотвратить размножение бактерий.

Как часто проводить гигиенические процедуры:

В общем случае гинекологи советуют проводить интимную гигиену раз в день, максимум в случае особенной необходимости - два раза. Делать это чаще не рекомендуется даже в дни менструации. Также необходимо подмываться после интимной близости. Кроме того важно насухо вытираться мягким чистым полотенцем, чтобы убрать всю влажность.

Какими продуктами пользоваться:

Для интимной гигиены не следует использовать слишком агрессивные средства с сильными, ненатуральными ароматами. Даже обычный гель для душа не вполне подходит для деликатных мест, ведь там как нигде важно соблюдать баланс микрофлоры. Лучше пользоваться специальными средствами для интимной гигиены, которые не содержат мыла, без сильного запаха и с нейтральным ph-фактором. Более того, доверять следует больше продуктам, купленным в аптеке, а не в обычном супермаркете.
В случае возникновения раздражения или других неприятных ощущений, а также при особой чувствительности этой зоны, лучше проконсультироваться с гинекологом по части выбора подходящего средства.

© Автор: Ася Князева