В феврале самое низкое качество сна
2013-02-05 23:05:25
Полученные данные основаны на результатах анкетирования, которое проводилось среди 21 000, которых по 10-бальной шкале просили оценить качество их сна. Стало известно, что среднее время, необходимое для того, чтобы заснуть, было 56 минут в феврале по сравнению соответственно с 48 минутами в марте. Почти треть опрошенных отмечали значительный спад энергии в последнем зимнем месяце.
Так, в феврале снижение уровня энергии отмечали 68 процентов опрошенных, а в марте значительно меньше: 39 процентов. Однако исследователи уверяют, что проблемы со сном - временное явление, и уже в марте качество сна значительно возрастет. Так, если качество сна в январе оценивалось в 4,9 балла, в феврале - 4,7 балла, то уже в марте он оценивалось уже в 5,5 балла.
Нові публікації
-
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ...