.jpg "Спать рядом с храпящим вредно для здоровья")
Спать рядом с храпящим вредно для здоровья
2013-06-05 22:32:47
Храп мужа заставляет жену просыпаться и уходить в другую комнату или же обрекать себя на бессонные ночи. По оценкам исследователей, около 3,5 млн человек, большинство из них женщины, постоянно просыпаются от храпа партнера. В среднем каждую ночь они теряют час сна.
Ученые подсчитали, что люди, которые спят рядом с храпящим супругом, ежегодно теряют более 15 суток сна. Ранее было доказано, что храп способен повышать риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов - у того человека, который храпит.
Однако теперь установлено, что и здоровье и качество жизни партнеров «храпунов» очень сильно страдает. Храп мешает как следует высыпаться ночью, и утром такие люди чувствуют жуткую усталость. Если нарушения сна сохраняются многие недели, месяцы и годы, это может причинить ущерб физическому и душевному здоровью, предупреждают специалисты.
В результате усталости и раздражительности из-за недостатка сна люди начинают ссориться. Человек, страдающий храпом, должен осознавать проблему и стараться как-то ее исправить.
Исследователи подчеркивают, что отношение к храпящим мужчинам и женщинам разное: женщин, которые храпят, обычно сторонятся и клеймят как «недостаточно женственных». Мужчины же свой храп считают непреднамеренным, а потому приемлемым бытовым явлением. Это считается проявлением мужественности, примерно как отрыжка, и мужчины полагают, что это нормально.
Известно, что во многих случаях с храпом можно бороться: ситуацию можно исправить разными методами - от хирургического вмешательства до специальных устройств, которые крепятся во рту, или масок для сна.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...