Советы по уменьшению отечности во время беременности
2012-05-20 13:30:39
Если отеки возникают вследствие физических перегрузок, то это нормальное состояние для беременности. Физиологические отеки могут быть вызваны неправильным питанием, жаркой погодой, обильным питьем, стрессовым состоянием. Такие отеки не представляют опасности ни для мамы, ни для малыша. При устранении причин исчезнут и отеки.
На что следует серьезно обратить внимание, так это на патологические отеки, свидетельствующие о каком-нибудь заболевании. Патологические отеки не проходят в результате устранения причин. Если вы не можете просунуть ноги в туфли, которые носили в начале беременности, а прибавка в весе за неделю превышает норму, следует обратиться к врачу.
Во второй полoвине беременности в организме женщины может задерживаться жидкость, что приводит к образованию скрытых отеков. Они могут послужить сигналом нарушения в работе почек и сердечнососудистой системе.
Сначала отеки появляются на ногах, затем они распространяются на лицо, руки и живот. Чем больше женщина находится на ногах, тем сильнее отекают у нее ноги. Жидкость скапливается в стопах, голени, лодыжках. Отечная кожа становится бледной и гладкой, при надавливании на нее образуется ямка. Отечность в первой полoвине беременности может быть признаком какого-то заболевания, а во второй полoвине беременности отеки указывают на гестоз, то, что женщина не может адаптироваться к вынашиванию ребенка.
Уменьшить отечность поможет правильное питание. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями, 5-6 раз в день. Ей следует избегать переедания. В рационе беременной должны доминировать овощи, фрукты, молочные продукты, рыба и зелень. Изюм и курага служат источником многих витаминов, и таких микроэлементов, как магний, кальций, калий. Чернослив активизирует перистальтику кишечника. Соль нужно сократить, а жирную пищу полностью исключить, заменив ее отварной или приготовленной на пару.
Снять отеки поможет фиточай, но перед применением этого напитка нужно проконсультироваться с врачом. Мочегонные средства на растительной основе уберут из организма лишнюю жидкость и избавят женщину от отеков.
Нові публікації
-
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул... -
Регулярне відвідування гінеколога - важливий крок до збереження жіночого здоров’я на будь-якому етапі життя. Навіть за відсутності скарг профілактичні огля... -
Безкоштовне ЕКЗ в Клініці академіка Грищенка у Вінниці: державні програми, умови участі, хто має право, порядок дій та важливі нюанси для пацієнтів. ... -
У сучасному цифровому світі ми щодня використовуємо безліч електронних пристроїв: комп’ютери, ноутбуки, монітори, принтери, проєктори, смартфони, планшети ...