Советы по уменьшению отечности во время беременности
2012-05-20 13:30:39
Если отеки возникают вследствие физических перегрузок, то это нормальное состояние для беременности. Физиологические отеки могут быть вызваны неправильным питанием, жаркой погодой, обильным питьем, стрессовым состоянием. Такие отеки не представляют опасности ни для мамы, ни для малыша. При устранении причин исчезнут и отеки.
На что следует серьезно обратить внимание, так это на патологические отеки, свидетельствующие о каком-нибудь заболевании. Патологические отеки не проходят в результате устранения причин. Если вы не можете просунуть ноги в туфли, которые носили в начале беременности, а прибавка в весе за неделю превышает норму, следует обратиться к врачу.
Во второй полoвине беременности в организме женщины может задерживаться жидкость, что приводит к образованию скрытых отеков. Они могут послужить сигналом нарушения в работе почек и сердечнососудистой системе.
Сначала отеки появляются на ногах, затем они распространяются на лицо, руки и живот. Чем больше женщина находится на ногах, тем сильнее отекают у нее ноги. Жидкость скапливается в стопах, голени, лодыжках. Отечная кожа становится бледной и гладкой, при надавливании на нее образуется ямка. Отечность в первой полoвине беременности может быть признаком какого-то заболевания, а во второй полoвине беременности отеки указывают на гестоз, то, что женщина не может адаптироваться к вынашиванию ребенка.
Уменьшить отечность поможет правильное питание. Беременная женщина должна питаться небольшими порциями, 5-6 раз в день. Ей следует избегать переедания. В рационе беременной должны доминировать овощи, фрукты, молочные продукты, рыба и зелень. Изюм и курага служат источником многих витаминов, и таких микроэлементов, как магний, кальций, калий. Чернослив активизирует перистальтику кишечника. Соль нужно сократить, а жирную пищу полностью исключить, заменив ее отварной или приготовленной на пару.
Снять отеки поможет фиточай, но перед применением этого напитка нужно проконсультироваться с врачом. Мочегонные средства на растительной основе уберут из организма лишнюю жидкость и избавят женщину от отеков.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...