Рыбий жир не стоит принимать без надобности
2014-07-28 14:36:35
Некоторые из возможных преимуществ рыбьего жира в научном мире оспариваются и по сей день. Так некоторые исследования даже подтвердили, что прием рыбьего жира без необходимости несет потенциальный вред для здоровья. Есть риски и преимущества при приеме таких добавок, поэтому очень важно, поговорить с врачом при принятии решения о их использовании.
В то время как эти питательные вещества очень важны, как и многих витаминов, многие люди получают достаточное количество тех же омега кисло из рациона. Эти жирные кислоты содержатся в некоторой рыбе, поэтому часто рекомендуется употреблять в пищу жирную рыбу дважды в неделю. Кроме того, некоторое количество этих жирных кислот может находиться в обогащенных продуктах, например, яйцах.
Хотя добавки на основе рыбьего жира полезны для людей, подверженных риску болезней сердца, их преимущества для здоровых людей вызывают у ученых сильное сомнение: высокие уровни омега-3 были связаны с повышенным риском развития инсульта. Также, по данным Национального института здоровья, их прием нельзя сочетать с некоторыми лекарствами, такими как препараты для разжижения крови.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...