.jpg "Релаксация может вызвать беспокойство и напряжение")
Релаксация может вызвать беспокойство и напряжение
2012-11-24 02:02:40
Психологам и раньше было известно, что некоторые люди начинают чувствовать себя напряженно уже при одной только мысли о релаксации.
«Сначала мы действительно наблюдаем снижение частоты сердечных сокращений, уменьшение частоты дыхания, то есть все то, что указывает на снятие психического напряжения», ‒ делится своими наблюдениями автор исследования Кристина Ламберто. ‒ «Но после того, как достигается хоть какое-то расслабление, вдруг все резко возвращается к прежнему состоянию».
Исследователи воспользовались помощью 300 студентов-старшекурсников, которые для начала ответили на вопросы анкеты, касающиеся того, как они чувствуют себя при мысли о релаксации.
Благодаря анкетированию исследователи выявили причины, которые мешали некоторым молодым людям расслабиться в полной мере, так называемые социальные, познавательные и физические проблемы, что в свою очередь позволило им создать инструмент под названием «индекс релаксационной чувствительности».
Некоторые люди не любят расслабляться, потому что боятся изменения физических ощущений в теле, например, при расслаблении мышц. Другие говорят, что не хотят расслабляться, потому что они на самом деле беспокоятся о том, правильно ли они это делают.
Будем надеяться, что индекс поможет психологам определить лучшее лечение для тех, кто вместо того, чтобы успокоиться и отдохнуть, испытывает еще больший стресс.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...