Невроз: признаки и лечение народными методами

В наше время редко у кого бывают хорошие нервы. Постоянные стрессы, большие эмоциональные и информационные нагрузки нередко заставляют срываться, казалось бы, самых выдержанных людей. Чаще всего раздражительность накапливается постепенно и незаметно. Особенно часто доводят до нервного срыва раздоры в семье, сложные отношения на работе.

В голову начинают лезть всякие «чёрные» мысли, непонятные страхи, беспокойство, наваливается тоска.

Позже появляется бессонница или снятся кошмары, головокружение, головная боль, сонливость днём, боли в области живота, сердца, сердцебиение.

Это и есть признаки невроза.

Невроз - neuroses от греческого слова neuron - нерв, волокно.

Это обратимое временное функциональное нарушение нервной системы, возникшее под воздействием длительных или острых психотравмирующих факторов.

В советской медицине различали три основные клинические формы неврозов: неврастению, истерический невроз, невроз навязчивых состояний. В 70-80-х годах прошлого века отечественные психиатры стали выделять также невротическую депрессию.

На Западе различают ещё невроз страха, тревоги, невротические фобии, ипохондрический невроз.

Неврозы нередко развиваются в детстве, когда наследуются определённые деструктивные черты характера и привычки родителей, неправильное воспитание, чрезмерная строгость родителей, недостаток любви или, наоборот, залюбливание и потакание во всём.

Во взрослом состоянии невроз может развиться после тяжёлой болезни, хронического стресса, потери близкого человека, проблем в личной жизни, при больших физических и умственных нагрузках без достаточного отдыха. А так же из-за злоупотребления алкоголем и употребления наркотиков.

Не лучшим образом сказывается на нервной системе гиподинамия и неправильное питание.

В этом случае медики советуют изменить свой образ жизни: больше гулять, заниматься спортом, перестать пить, курить, питаться фастфудом.

Благотворно сказывается на нервах перемена обстановки, например, путешествие.

Подмечено, что неврозов не бывает у увлечённых людей, то есть любое хобби, если оно дорого сердцу, укрепляет нервы.

А некоторые люди, когда беспокоятся, начинают мыть посуду, окна, пол, пылесосить, перебирать шкафы.

Помогают также аутогенные тренировки, занятия йогой.

Невроз излечивают прогулки в парке, в лесу, работа в саду. Дело тут в воздействии движения и зелёного цвета.

Зелёный цвет успокаивает центральную нервную систему. Среди зелёного исчезает раздражительность, эмоции становятся положительными, исчезает утомление, бессонница. В душе наступает гармония.

В больницах зелёным цветом лечат истерию.

А вообще в клиниках неврозов и врачи в поликлиниках при неврозах назначают диеты, прогулки, витамины, массаж, физические упражнения, ноотропные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты.

Психотерапевты проводят психотерапевтические беседы, стараясь выявить психотравмирующие ситуации и изменить отношение к ним больного.

Главная цель психотерапевта - создать у больного конструктивную жизнеутверждающую установку.

Существуют и народные методы лечения неврозов.

1. Включить в свой ежедневный рацион горсточку тыквенных семечек, грамм 15 зелени укропа и петрушки.

2. Растереть грецкие орехи и смешать их с мёдом в равной пропорции. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 1 месяца.

3. Вместо чая пить отвар из 1 чайной ложки мяты и 1 чайной ложки мелиссы на заварочный чайник.

4. 1чайную ложку сухой измельчённой травы таволги заварить 1 стаканом кипятка, и кипятить на водяной бане 15 минут. Остудить, принимать по ¼ стакана 3 раза в день до еды.

5. 1 чайную ложку травы вербены лекарственной залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 1 час, процедить и выпить в течение дня небольшими глотками.

6. Заварить 1ст. ложку сухих краевых лепестков подсолнуха 2 стаканами кипятка, настаивать 30 минут. Остудить. Принимать по ½ стакана 3-4 раза в день.

Это ещё и эффективное средство профилактики онкологии.

7. 2 чайные ложки травы смолёвки поникшей заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить, принимать по ¼ стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

8. Ванны с корнем аира. 1ст. ложку сухих измельчённых корней залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить, вылить в ванну с температурой воды +37-38С. Время приёма ванны - 15 минут. Курс - по 2 ванны в неделю в течение 2 месяцев.