Ученые: необходимое количество сна можно рассчитать
2014-02-24 23:17:58
Известно, что во время исполнения обязанностей премьер-министра Великобритании Маргарет Тэтчер спала по четыре часа в сутки, и для полноценного отдыха ей было достаточно этого времени. Теперь американские исследователи смогли выяснить, как именно ей это удавалось. Оказывается, способность некоторых женщин высыпаться за сравнительно небольшой промежуток времени обусловлена некоторыми особенностями генома, благодаря которым они реже просыпаются и, соответственно, могут спать более крепко.
В ходе работы группа ученых медицинской школы при университете Пенсильвании, расположенной в Филадельфии, проводила наблюдения за сном женщин, страдающих нарколепсией. Данное заболевание обусловлено генетическими изменениями и проявляется в том, что человек может неожиданно заснуть. Однако некоторые люди, имеющие подобный ген, не страдают такой болезнью, в то время как у части других, напротив, не имеющих соответствующих изменений, в течение нескольких лет она может развиться.
Так, в эксперименте участвовали 92 здоровые женщины без генетических отклонений и 37 здоровых испытуемых, имеющих предрасположенность к нарколепсии. Выяснилось, что при ограничении продолжительности сна до четырех часов участницы с геном нарколепсии чувствовали более выраженную сонливость и усталость, что объяснялось более частыми пробуждениями. Как отмечает ведущий автор исследования профессор Намни Гоэл, учет данного факта особенно важен для девушек, вынужденных работать по ночам или часто менять часовые пояса.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...