Недостаток сна приводит к артриту
2014-02-11 23:00:48
Любой, кто страдает от артрита, знает, что боли в суставах могут оказать значительное влияние на жизнь, ограничивая подвижность и затрудняя выполнение элементарных задач. Но эксперты утверждают, что эти проблемы могут также возникнуть из-за недостатка сна.
Стойкие, ноющие боли в спине, ногах и руках - все это из-за низкого качества сна. Эксперты обнаружили, что практически две трети больных артритом испытывают проблемы со сном. И если раньше считалось, что беспокойные ночи - это вторичная проблема, то теперь выяснилось, что именно сон приводит к артриту.
Существует растущая обеспокоенность тем, что нарушение сна усугубляет остеоартроз и ревматоидный артрит. Также полагается, что лечение бессонницы может привести к улучшению состояния. Это своего рода порочный круг: боль вызывает недостаток сна, а недостаток сна, в свою очередь, вызывает боль. Артроз развивается, когда хрящ, который защищает поверхность костей, поврежден и начинает разрушаться. Боль и отек вызваны воспалением в организме. А нарушение сна только усугубляет ситуацию.
Эксперты вывели белок в крови, который и является основным возбудителем заболевания, называется он интерлейкин-1. Даже ограниченное количество сна может привести к нарушению иммунной системы. А итоге отмечается дискомфорт и постепенная эрозия хряща.
Нарушение сна может изменить естественный цикл гормонов, а также оказать негативное влияние на основные уровни воспаления. Во время сна организм восстанавливается, а если сон нарушен, то и на восстановление у организма остается слишком мало времени. Причем сон должен быть не только продолжительным, но и спокойным.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...