Недостаток сна приводит к артриту
2014-02-11 23:00:48
Любой, кто страдает от артрита, знает, что боли в суставах могут оказать значительное влияние на жизнь, ограничивая подвижность и затрудняя выполнение элементарных задач. Но эксперты утверждают, что эти проблемы могут также возникнуть из-за недостатка сна.
Стойкие, ноющие боли в спине, ногах и руках - все это из-за низкого качества сна. Эксперты обнаружили, что практически две трети больных артритом испытывают проблемы со сном. И если раньше считалось, что беспокойные ночи - это вторичная проблема, то теперь выяснилось, что именно сон приводит к артриту.
Существует растущая обеспокоенность тем, что нарушение сна усугубляет остеоартроз и ревматоидный артрит. Также полагается, что лечение бессонницы может привести к улучшению состояния. Это своего рода порочный круг: боль вызывает недостаток сна, а недостаток сна, в свою очередь, вызывает боль. Артроз развивается, когда хрящ, который защищает поверхность костей, поврежден и начинает разрушаться. Боль и отек вызваны воспалением в организме. А нарушение сна только усугубляет ситуацию.
Эксперты вывели белок в крови, который и является основным возбудителем заболевания, называется он интерлейкин-1. Даже ограниченное количество сна может привести к нарушению иммунной системы. А итоге отмечается дискомфорт и постепенная эрозия хряща.
Нарушение сна может изменить естественный цикл гормонов, а также оказать негативное влияние на основные уровни воспаления. Во время сна организм восстанавливается, а если сон нарушен, то и на восстановление у организма остается слишком мало времени. Причем сон должен быть не только продолжительным, но и спокойным.
Нові публікації
-
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу...