Народные советы оздоровления при помощи пара

Сауна и сердце

Больше всего баня оказывает действие на сердечнососудистую систему, благодаря перепаду температур она улучшает кровоток. Высокая температура способствует расширению капилляров - мельчайших кровеносных сосудов. Также жара заставляет работать те сосуды, которые раньше были пустыми. Сужению капилляр способствует контраст температур при прыжке в бассейн или принятии холодного душа. После этого сосуды вновь расширяются и отдают тепло. Это называется "гимнастикой сосудов". За счет интенсивного потения происходит освобождение организма от жидкости, что приводит к сгущению крови. Это запускает систему свертывания крови и одновременно активизирует антисвертывающую систему. Выходит, что в бане сердце и остальные органы приводятся в полную готовность. Для тех, у кого есть болезни сердца это может быть очень опасно. Поэтому людям страдающим гипертонией, ишемической болезнью сердца и атеросклерозе сосудов категорически запрещается ходить в баню. Также не стоит ходить париться тем людям, у которых имеется склонность к кровотечениям, тромбозам и людям, недавно перенесшим операцию. Также следует осторожно париться после 60 лет, а людям после 70 лет вообще противопоказано париться!

Кислород для легких

Горячий воздух хорошо воздействует на очищение дыхательных путей парильщика. При этом увеличивается подвижность реберно-позвоночных суставов, кровообращение в легких увеличивается, что способствует насыщению крови большим количеством кислорода. Однако в бане запрещено париться людям больным на туберкулез активной формы, тяжелой бронхиальной астмой и людям, страдающим хроническими болезнями легких и бронх.

Жар для суставов и мышц

Наилучший способ избавиться от мышечных болей после занятий спортом является сауна, и еще можно добавить специальные средства Орифлейм.. Высокая температура помогает выводить вещества, которые причиняют неприятные боли в мышцах. Не менее полезна баня для суставов. При парении усиливается обмен межсуставной жидкости, что способствует увеличению подвижности и уменьшает болезненность в суставах. Но запрещается париться во время обострения артрита.

Почки и печень отдыхают

Обильное потоотделение вызывает снижение нагрузки на почки. В бане уменьшается образование мочи и продолжает быть сниженным еще несколько часов после выхода из бани. Но при мочекаменной болезни, тяжелых заболеваниях почек лучше все же не париться. Также, разгружаются не только почки, но и печень. Высокая температура улучшает выделение желчи, желчный пузырь освобождается от застойной желчи. Нормализуется работа кишечника, благодаря усилению тока лимфы из кишечника выводятся токсины. Высокая температура предотвращает развития дисбактериоза. После бани желательно нанести средства из каталога Орифлейм, предназначенное для уменьшения потливости.

Баня противопоказана при циррозе печени, тяжелых воспалениях, истощении и обострении язвы. Также, нельзя париться при кожных болезнях. К таким заболеваниям относятся чесотка, гнойная сыпь, грибковые заболевания и другие острые заболевания кожи. Запрещается ходить в баню при тяжелой форме диабета, эпилепсии, психозе. Нельзя ходить в баню с высокой температурой, острой инфекции и злокачественной опухоли.

Подводя итоги, следует сказать, что женщинам, у которых небезупречное здоровье перед походом в баню нужно проконсультироваться с врачом.