Народные советы по очищению организма естественными средствами

Яблочный уксус ускорит обмен веществ
Этот продукт является источником яблочной кислоты - вещества, играющего важную роль во многих происходящих в организме биохимических реакциях. Яблочный уксус полезен при ожирении, авитаминозе, синдроме хронической усталости. Справиться с ними поможет 2-недельный прием лечебного тоника. Для его приготовления добавьте в 1 стакан теплой кипяченой воды 1 чайную ложку яблочного уксуса и растворите 1 столовую ложку меда. Принимайте по 1 стакану напитка дважды в день в течение двух недель. При бессоннице и астении народная медицина советует употреблять следующее средство. Смешайте 3 чайных ложки яблочного уксуса с чашкой меда. Перед сном принимайте 2 чайные ложки смеси. Если этого окажется недостаточно - удвойте дозу, и крепкий, здоровый сон, а также бодрое состояние утром вам будут обеспечены.

Хлебный квас улучшит пищеварение
Казалось бы, зимой этот напиток не так актуален, как летом. Но это не так. В результате брожения в квасе «поселяются» полезные микроорганизмы способные подавлять размножение их болезнетворных «коллег», улучшать обмен веществ, благотворно влиять на сердечно сосудистую систему. А витамины, которые вырабатывают эти дружественные бактерии, усиливают иммунитет. Для приготовления напитка полбуханки предварительно нарезанного на кусочки и подсушенного в духовке ржаного хлеба положите в стеклянную банку или эмалированную кастрюлю и залейте 3 литра кипятка. Добавьте 1/2стакана сахара, горстку изюма и остудите до 30-35 градусов. Затем растворите 25 грамм сухих дрожжей и все тщательно перемешайте. Через двое суток напиток будет готов к употреблению. Процедите его и поставьте в холодильник.

Свекольный сок очистит печень
Вкусный и яркий напиток прекрасное средство для лечения и профилактики заболеваний печени, почек и желчного пузыря. Он также обладает способностью выводить токсины. Свежевыжатому свекольному соку перед употреблением нужно дать отстояться в холодильнике 2 часа. Начинайте принимайте его по 1 чайной ложке причем желательно разводить кипяченой водой (пропорция 1:1 или 1:2). Постепенно количество выпиваемого сока можно увеличить до 1/2 стакана.

Яблоки снизят уровень холестерина
Такой способность плоды обязаны содержащимся в них пектинам и растительным волокнам. Ученые утверждают, что употребление всего двух яблок в день снижает уровень «плохого» холестерина на 16%. Кроме того, яблоки - доступное средство для профилактики рака. Их кожура содержит много антиоксиданта кверцетина, который в паре с витамином С препятствует свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.