Народные рецепты избавления от головной боли
2013-09-14 11:29:00
Чтобы выявить потенциальные патологии, потребуется проверить состояние шейного отдела позвоночника и сосудов головного мозга.
Если медики не обнаружат опасных отклонений, можно будет победить недуг своими силами.
Каким образом?
Во-первых, не совершать во время приступа головной боли запретных действий.
А именно - не принимать анальгетики и т.п. препараты; не пить кофе и алкоголь; не курить и не лакомиться деликатесами.
На последнем остановимся подробнее.
Из жалости к себе не стоит есть твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности и копчености.
Все эти продукты провоцируют т.н. «мигрень гурмана».
Во-вторых, проветрить и увлажнить помещение, обеспечить темноту и тишину, закрыть глаза и расслабиться минут на 10-15.
В-третьих, сделать массаж головы и шеи.
Легкими поглаживающими движениями пройтись ото лба к затылку, от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, постепенно спускаясь к шее.
В-четвертых, постоять под горячим душем или принять теплую ванну с эфирным маслом (к примеру, мяты перечной, лаванды, лимона, майорана).
В-пятых, приложить ко лбу, вискам или затылку холодные компрессы (пакет с кубиками льда, завернутый в полотенце).
После смазать виски или затылочную область ментоловой мазью (вспомните, может, у вас где-то хранится популярный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым, либо розмариновым).
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...