Как защитить себя на отдыхе от микробов

Приближается летняя пора отпусков, а вместе с ней и поездки в экзотические страны, на пикник за город и на дачи. Хочет человек того или нет, но на отдыхе в теплую погоду ему придется столкнуться с множеством опасных микробов. Как себя защитить и не испортить отпуск? Медики дают несколько полезных советов.

Бактерии могут находиться где угодно: в организме человеке, в воде, в пище, воздухе и почве. Жить в их окружении человеку помогает только крепкая иммунная система, которая уничтожает все чужеродные вещества, попадающие в организм. Однако при слабом иммунитете и таких факторах, как резкая смена климата, питания и условий проживания, микробы наносят свой удар.

Клостридии - палочкообразные микробы, которые могут обитать где угодно. В уличной пыли и земле они сохраняют жизнеспособность на протяжении нескольких лет. Человек может заразиться столбняком при порезах, трещинах и других повреждениях кожи, если палочки попадут в организм через поверхность ранки. Если вы случайно поранились на отдыхе, обработайте место пореза перекисью водорода или раствором фурацилина. Края пореза можно помазать обыкновенной зеленкой. Если рана очень грязная и глубокая, нужно обязательно обратиться в больницу. При подозрении на инфицирование врач направит вас на вакцинацию.

Ботулизмом можно заразиться, употребляя в пищу всевозможные консервы, которые так популярны во время отдыха на природе. Ботулизм - одна из самых опасных болезней, которая приводит к летальному исходу уже через несколько часов после заражения. Если вы сами заготавливаете продукты, перед маринованием тщательно мойте фрукты и овощи. Никогда не покупайте консервацию с рук. Выбрасывайте банки в том случае, если у них вздулась крышка. Если открываете баночку с домашней заготовкой, прокипятите или обжарьте содержимое в течение двадцати минут. Длительное кипячение помогает убить смертельно опасные токсины.

Стафилококки живут в воздухе, воде, на слизистой и на коже человека, а также в почве. Они вызывают гнойные воспаления, сепсис и другие заболевания. Никогда не относитесь беспечно даже к самым маленьким ранам на теле. Всегда обрабатывайте их антисептиком, а в случае, если рана начнет гноиться, обращайтесь к врачу. Чтобы повысить устойчивость организма к стафилококкам, укрепляйте перед отпуском иммунитет.

Кишечные палочки обитают в кишечнике животных и человека. Если микробы попадают во внешнюю среду, они сохраняют жизнеспособность в почве, продуктах питания и на коже. Именно кишечная палочка становится причиной пищевого отравления. Чтобы защитить свой организм, тщательно промывайте продукты питания, а также следите за личной гигиеной. Не пейте сырую воду и не ешьте плохо прожаренную рыбу и мясо. В жару не храните долго продукты.