Как выбрать подушку для здорового сна

Человек во сне проводит около 8 часов. И от того, на чем от спит зависит качество сна. Как часто чувствуешь себя не выспавшимся, разбитым, если не правильно выбрана подушка. Ломит шею, раскалывается голова, крутит позвоночник - это только внешние проявления неправильного выбора. Все же, какую подушку лучше выбрать для сна?Сегодня можно выбрать для себя подушку любой формы, размера, расцветки. Это все дело вкуса. А вот от материала, которым «набита» подушка зависит качество сна, здоровье человека и его общее состояние. В магазинах представлены разные виды наполнений для подушек.

Пух и перо.
Самый старый, традиционный наполнитель подушек для сна. Не одно поколение выросло на таких подушках. Они уже давно завоевали свое место в наших постелях. Но один из недостатков этого наполнителя - он собирает пыль. В таких подушках могут завестись насекомые. И этот наполнитель может быть причиной аллергии.

Синтетические наполнители.
Но сегодня можно найти альтернативу традиционному наполнителю. Благо наука и техника не обделяют своим вниманием ни одной стороны жизни человека. Даже подушки.

К этому виду наполнителей относятся синтипоновые и комфорелевые волокна. Можно встретить подушки из латекса - вспененного каучука, но такие подушки достаточно дороги, применяются в основном в ортопедических целях. Подушки этого типа легко постирать в стиральной машине, легки в уходе. Положительными качествами этих наполнителей являются способность сохранять форму и объем, удерживать тепло. Они не вызывают аллергии, поэтому подходят даже младенцам. Синтетические наполнители для подушек обработаны специальным антибактериальным составом.

Овечья шерсть.
Подушки изготовленные с применением овечьей шерсти редко вызывают аллергию, очень удобны, прекрасно сохраняют тепло. Но у них огромный минус - этот материал недолговечен. Уже через несколько месяцев эксплуатации шерсть сбивается. И необходимо покупать новую подушку.

Гречневая лузга.
Если вы хотите во время сна не только отдыхать, но и получать эффект оздоровления, то гречневая лузга - ваш выбор. Легкий массажный эффект способен снять боли шейного отдела позвоночника. Эти подушки избавят вас от бессонницы, ведь они обладают неповторимым запахом. Такие подушки можно применять при аромотерапии. Подушка с таким наполнителем гипоаллергенна, поглощает влагу и принимает форму головы.

Какую подушку лучше выбрать для сна решайте сами. Сладких вам снов.

Ольга Столярова