.jpg "Как бороться с храпом")
Как бороться с храпом
2013-08-16 21:05:55
Прежде всего, человеку, страдающему проблемой подобного рода, необходимо пройти обследование у врача для выявления истинной причиной храпа. Существует множество методов его лечения с помощью современной техники и медикаментов.
Однако, если вы категорически не хотите идти к врачу и платить за процедуры, то можете испробовать на себе несколько самостоятельных методов лечения.
Раньше на Руси чего только не делали, чтоб от храпа избавиться. И шишки к спине привязывали, чтоб человек на спину не переворачивался, челюсть подвязывали и заговоры читали. Сейчас большинство таких народных методов безвозвратно ушли в прошлое. Однако, некоторые старые способы до сих пор пользуются успехом.
Например, для избавления от храпа полезно промывать нос. Делать это можно подсоленной водой. Можно также капать в нос некоторые масла, к примеру, облепиховое или смазывать носоглотку эфирными маслами, которые тонизируют дыхательные пути, что будет препятствовать храпу. Такие процедуры к тому же избавляют от насморка.
Также полезно делать упражнения для небной перегородки, смещение которой, как правило, вызывает храп. Специальные упражнения для языка, неба, глотки, гортани укрепят носоглотку, и вы забудете о храпе.
К таким упражнением относят следующее: произношение звука «и» около двадцати раз с напряжением шеи и горла. Существуют и другие упражнения, и о них мы уже рассказывали ранее
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.