Домашние снадобья от бессонницы
2012-09-25 02:24:00
Поэтому чтобы избавиться от бессонницы, постарайтесь, прежде всего, устранить причины её появления. А потом приучите себя засыпать и просыпаться в определённое время. Кроме того, помните, что залог нормального полноценного сна правильная система питания и умеренные физические нагрузки.
Народная медицина богата проверенными средствами избавления от бессонницы. Но не у каждого дома найдутся компоненты для приготовления соответствующего рецепта, поэтому попробуйте воспользоваться средствами, которые, как говорят, всегда есть под рукой.
Помогает заснуть стакана выпитого тёплого некипячёного молока с мёдом. Если не окажется молока, его можно заменить зелёным чаем (не крепким) или тёплой водой. Иногда, избавиться от надоедливой бессонницы можно приняв за несколько часов до сна горячую ванну. Эта процедура прекрасно снимает напряжённость, накопленную в течение дня.
Народные целители утверждают, что употребление перед сном сырого репчатого лука способствует спокойному и крепкому сну.
Хорошим успокаивающим действием обладает напиток, приготовленный из стакана рассола солёных огурцов и столовой ложки мёда.
Иногда помогает быстро заснуть проветривание спальни перед сном и наложение на лоб прохладного компресса.
Эффективным снотворным считается укроп, а точнее его семена. 50 г семян варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна, настаивают, укутав, час, процеживают. Принимают состав по 50-60 г перед сном.
Успокаивающим действием обладает и хмель. Две чайных ложки шишек хмеля заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, четыре часа, процеживают и выпивают на ночь.
Улучшает сон и настойка хмеля. Часть измельчённых шишек хмеля заливают четырьмя весовыми частями водки или самогона, настаивают две недели в тёмном месте, процеживают. Пять капель настойки разводят в столовой ложке воды и принимают дважды в день (второй на ночь).
Нові публікації
-
За 10 років практики я чітко переконався: консервативне лікування каменів у жовчному міхурі дає короткочасний ефект, а камені повертаються з ймовірністю п...
-
Настільні ігри вже давно стали більше, ніж просто розвагою. Вони поєднують у собі елементи навчання, спілкування та розвитку, роблячи кожен вечір цікавим і...
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
Нет комментариев. Добавьте свой.