Домашнее лечение депрессии народными средствами

Очень многих проблем и последствий депрессии можно избежать при своевременном обращении к специалисту - психологу. Однако многие не считают это необходимостью, так как существует достаточное количество предубеждений, касающихся того, что к психологам и психотерапевтам обращаются лишь люди с ярко выраженными проблемами нервной системы и психики, мы ведь не считаем себя таковыми - следовательно, в помощи психологов и психотерапевтов мы не нуждаемся. Вот она, первая ошибка!

Ваши близкие и знакомые не смогут вам помочь, если вы сами того не захотите, при отсутствии желания излечиться эффект лечения будет равным нулю. Не нужно опасаться врачей только потому, что у вас не физическая травма, а душевная. Когда депрессия приобретает хроническую форму, далее возможен постепенный переход заболевания в психические расстройства, необходимо немедленно обращаться к специалистам.

Рассмотрим диагностические признаки депрессии:

Чувство одиночества, грусти и отчуждённости.
Длительные проблемы со сном (крайне повышенная сонливость или же, наоборот, бессонница).
Наличие чувства опустошенности и безнадежности.
Остро выраженное чувство вины.
Потеря интереса к чему-либо.
Быстрая утомляемость.
Сложности во время принятия решений, замедленная реакция.
Физическая или умственная медлительность.
Головные боли, боли в суставах.
Мысли суицидальной наклонности.
Депрессия: лечение различными методами.

Депрессия считается серьезным заболеванием, но оно поддается лечению. Как и при любых заболеваниях, важным фактором является своевременная диагностика и правильный диагноз, назначенное в сроки необходимое лечение и выполнение всех указанных лечащим врачом рекомендаций.

Лечение происходит следующим образом: курсы психотерапии или медикаментозное лечение, а именно приём антидепрессантов, либо комплексное лечение, а также не стоит забывать и про народную медицину - избавление от недуга народными средствами.

Задача курсов психотерапии заключается в том, чтобы помочь больному научиться справляться с ежедневными угнетающими его чувствами, помочь вернуться к нормальному и здоровому образу жизни. Психотерапия поможет больному и его близким понять, в чём именно заключаются психические расстройства, чем они могут быть вызваны и какими методами с ними можно справляться. Курсы также в комплексе могут усиливать действие медикаментов.

Лечение средствами нетрадиционной медицины.

Морковный сок.
Улучшить самочувствие поможет витаминизированный морковный сок. Допускается добавление мёда или сахара. Выпивать необходимо 2-3 стакана в сутки.

Бананы.
Учёные утверждают, что именно в бананах содержится большое количество гормона «мескалин», отвечающего за хорошее самочувствие и настроение. Несколько фруктов в день - и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Бананы являются отличным заменителем сладостей.

Женьшень.
При лечении возможно использование корней и листьев женьшеня. Способ приготовления настойки: листья (корни) нужно измельчить и залить горячей кипячёной водой из расчёта 1 литр воды на 100 грамм измельчённой смеси. Настаивать в течение 3х часов. Способ применения: 1 чайная ложка в сутки. Также целебными свойствами обладает спиртовая настойка из женьшеня. Способ приготовления: листья (корни) необходимо залить спиртом из расчёта 1 литр на 100 грамм смеси. Настаивать в течение нескольких часов. Способ применения: три-четыре раза в течение дня по 20-25 капель.

Астра ромашковая.
Большим количеством полезных свойств обладают отвары из трав, например, цветковая ромашковая астра. Цветки заливают кипятком и дают настояться 30-40 минут. Принимать рекомендуется после каждого приёма пищи, по одному стакану. Процедуру необходимо повторять ежедневно со свежеприготовленным отваром.

Успокаивающие чаи.
Такие травы, как мята, мелисса, ромашка обладают хорошим успокоительным действием, снимают усталость и избавляют от бессонницы. Травы завариваются в течение 10-15 минут и настаиваются в тёплом, защищённом от света помещении. Принимать чай следует по половине стакана перед сном.

Мелисса.
Данный рецепт спиртовой настойки на основе мелиссы был очень популярен ещё в древние времена. Ингредиенты: листья мелиссы, измельчённая цедра лимона, мускатный орех (молотый), кориандр, сушёная гвоздика. Десять грамм мелиссы, десять грамм цедры лимона, мускатный орех и кориандр (по 3 грамма), сушёную гвоздику заливают водкой - 1 литр. Настаивать нужно в течение 3х-4х недель, не меньше, после чего данная настойка тщательно процеживается. Способ применения: в качестве добавки к напиткам (чай) и пище, а также можно принимать отдельно, предварительно добавив мёд или сахар.

Пион.
Лепестки пиона заливаются спиртом и настаиваются в течение 2х-3х часов. Принимать настойку нужно каждый день по 25-30 капель. При особо сложных случаях доза повышается до 1-1, 5 чайной ложки. Курс лечения длится 25 дней. При необходимости лечение можно повторить.

Необходимо вести правильный образ жизни: отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом, употреблять здоровые продукты и соблюдать режим дня. Всё это способствует скорому выздоровлению. И не менее важная вещь - положительные эмоции.

Гудкова Ирина Алексеевна