Дневной сон восстанавливает работоспособность
2013-11-29 12:26:14
Если вы устали, воспользуйтесь известным методом «ляг поспи, и все пройдет». Дело в том, что дневной сон восстанавливает бодрость, работоспособность и позволяет человеку взяться за дела с новыми силами.
Благодаря дневному сну организм полностью восстанавливается - как физически, так и эмоционально. Если вы находитесь в стрессовой ситуации, просто поспите полчаса. Давление придет в норму, вы успокоитесь и сможете трезво взглянуть на ситуацию.
По словам сомнологов и психологов, дневной сон - это эффективная профилактика эмоционального перегорания. Короткий сон снимет напряжение и не позволит стрессу накапливаться. Также сон улучшает внимание, память, дает силы для новых идей и творчества.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.