Дневной сон восстанавливает работоспособность
2013-11-29 12:26:14
Если вы устали, воспользуйтесь известным методом «ляг поспи, и все пройдет». Дело в том, что дневной сон восстанавливает бодрость, работоспособность и позволяет человеку взяться за дела с новыми силами.
Благодаря дневному сну организм полностью восстанавливается - как физически, так и эмоционально. Если вы находитесь в стрессовой ситуации, просто поспите полчаса. Давление придет в норму, вы успокоитесь и сможете трезво взглянуть на ситуацию.
По словам сомнологов и психологов, дневной сон - это эффективная профилактика эмоционального перегорания. Короткий сон снимет напряжение и не позволит стрессу накапливаться. Также сон улучшает внимание, память, дает силы для новых идей и творчества.
Нові публікації
-
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу...