Даже незначительный стресс разрушает психику
2014-03-29 10:29:50
Согласно новому исследованию ученых из США, стрессы, которые мы постоянно испытываем в повседневной жизни, могут оказать весьма непредсказуемое влияние на наше психическое здоровье.
Психологи задались вопросом: повседневные минутные раздражения становятся той соломинкой, которая ломает спину верблюда, или же они делают нас сильнее и «вакцинируют» от будущих невзгод?
Используя данные из двух национальных исследований, специалисты из университета Калифорнии (University of California), выяснили, что ответ ближе к первому варианту. Результаты были основаны на данных 711 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет, подтвердивших, что ежедневный стресс может сказаться на долгосрочном психологическом благополучии.
Ученые обнаружили, что ежедневные негативные эмоциональные реакции на стрессы - такие, как споры с супругом или партнером, конфликты на работе, «простой» в длинных очередях или пробках - ведут к серьезным последствиям: спустя 10 лет на этой почве может развиться тревожное расстройство.
Поэтому сохранение душевного равновесия имеет решающее значение для предотвращения тяжелых проблем со здоровьем в будущем. «Важно не допустить, чтобы бытовые проблемы разрушали вашу психику хотя бы на минуту. В конце концов, моменты складываются в дни, а дни складываются в годы. К сожалению, люди не видят проблемы психического здоровья как такового, пока они не становятся настолько серьезными, что требуют внимания профессионала», - подвели итоги авторы работы.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...