Даже незначительный стресс разрушает психику
2014-03-29 10:29:50
Согласно новому исследованию ученых из США, стрессы, которые мы постоянно испытываем в повседневной жизни, могут оказать весьма непредсказуемое влияние на наше психическое здоровье.
Психологи задались вопросом: повседневные минутные раздражения становятся той соломинкой, которая ломает спину верблюда, или же они делают нас сильнее и «вакцинируют» от будущих невзгод?
Используя данные из двух национальных исследований, специалисты из университета Калифорнии (University of California), выяснили, что ответ ближе к первому варианту. Результаты были основаны на данных 711 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 74 лет, подтвердивших, что ежедневный стресс может сказаться на долгосрочном психологическом благополучии.
Ученые обнаружили, что ежедневные негативные эмоциональные реакции на стрессы - такие, как споры с супругом или партнером, конфликты на работе, «простой» в длинных очередях или пробках - ведут к серьезным последствиям: спустя 10 лет на этой почве может развиться тревожное расстройство.
Поэтому сохранение душевного равновесия имеет решающее значение для предотвращения тяжелых проблем со здоровьем в будущем. «Важно не допустить, чтобы бытовые проблемы разрушали вашу психику хотя бы на минуту. В конце концов, моменты складываются в дни, а дни складываются в годы. К сожалению, люди не видят проблемы психического здоровья как такового, пока они не становятся настолько серьезными, что требуют внимания профессионала», - подвели итоги авторы работы.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...