1.jpg "Что помогает запоминать сновидения")
Что помогает запоминать сновидения
2013-03-30 00:04:37
Давно известно, что человек обладает способностью видеть три-пять отдельных снов за ночь. Увы, утром они не остаются в памяти. Витамин В6, который содержится в овощах, орехах, бананах, мясе и цельном зерне позволяет запоминать сновидения. Этот факт подтвердил интересный эксперимент с участием двенадцати человек. Их поделили на три группы. Тестируемые из первой группы получали по 100 мг витамина В6 ежедневно, из второй - по 250 мг, третьей группе давали плацебо.
Продолжительность эксперимента составила пять дней. Испытуемые сразу после пробуждения аккуратно записывали свои сны. Анализ этих записей показал, что респонденты, получающие 250 мг витамина В6, видели наиболее запоминающиеся сны. Пока учёные не в состоянии определённо сказать, почему витамин В6 положительно влияет на запоминание снов. Объяснение, вероятнее всего, кроется в процессе преобразования аминокислот в серотонин, который запускает память, "записывающую" наши сны.
Перебарщивать с бананами не стоит, иначе избыток витамина В6 вполне может привести к тяжёлым паническим атакам, бессоннице, повышенному давлению и аритмии.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...