1.jpg "Что помогает запоминать сновидения")
Что помогает запоминать сновидения
2013-03-30 00:04:37
Давно известно, что человек обладает способностью видеть три-пять отдельных снов за ночь. Увы, утром они не остаются в памяти. Витамин В6, который содержится в овощах, орехах, бананах, мясе и цельном зерне позволяет запоминать сновидения. Этот факт подтвердил интересный эксперимент с участием двенадцати человек. Их поделили на три группы. Тестируемые из первой группы получали по 100 мг витамина В6 ежедневно, из второй - по 250 мг, третьей группе давали плацебо.
Продолжительность эксперимента составила пять дней. Испытуемые сразу после пробуждения аккуратно записывали свои сны. Анализ этих записей показал, что респонденты, получающие 250 мг витамина В6, видели наиболее запоминающиеся сны. Пока учёные не в состоянии определённо сказать, почему витамин В6 положительно влияет на запоминание снов. Объяснение, вероятнее всего, кроется в процессе преобразования аминокислот в серотонин, который запускает память, "записывающую" наши сны.
Перебарщивать с бананами не стоит, иначе избыток витамина В6 вполне может привести к тяжёлым паническим атакам, бессоннице, повышенному давлению и аритмии.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...