1.jpg "Что помогает запоминать сновидения")
Что помогает запоминать сновидения
2013-03-30 00:04:37
Давно известно, что человек обладает способностью видеть три-пять отдельных снов за ночь. Увы, утром они не остаются в памяти. Витамин В6, который содержится в овощах, орехах, бананах, мясе и цельном зерне позволяет запоминать сновидения. Этот факт подтвердил интересный эксперимент с участием двенадцати человек. Их поделили на три группы. Тестируемые из первой группы получали по 100 мг витамина В6 ежедневно, из второй - по 250 мг, третьей группе давали плацебо.
Продолжительность эксперимента составила пять дней. Испытуемые сразу после пробуждения аккуратно записывали свои сны. Анализ этих записей показал, что респонденты, получающие 250 мг витамина В6, видели наиболее запоминающиеся сны. Пока учёные не в состоянии определённо сказать, почему витамин В6 положительно влияет на запоминание снов. Объяснение, вероятнее всего, кроется в процессе преобразования аминокислот в серотонин, который запускает память, "записывающую" наши сны.
Перебарщивать с бананами не стоит, иначе избыток витамина В6 вполне может привести к тяжёлым паническим атакам, бессоннице, повышенному давлению и аритмии.
Нові публікації
-
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ...