Чем полезны тыквенные семечки

Большое количество любителей семечек предпочитают семечки тыквы. Сама же тыква пришла к нам из далекой Латинской Америки, где тыквенные семечки с давних пор использовались для приготовления исключительно природных лекарственных препаратов, которые обладали мощным общеукрепляющим воздействием.

Огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, аминокислот и жирных ненасыщенных кислот, - всё это можно найти в составе тыквенных семечек. Чтобы знать, насколько тыквенные семечки полезны для организма человека и чем могут помочь, стоит узнать не только об их пользе, но и о возможном вреде.

Чем полезны тыквенные семечки?

Тыквенные семечки помогают стабилизировать артериальное давление, они очень полезны при заболевании гипертонией. Помогают справиться с приступами тошноты, вызванными сильной качкой на море, поэтому незаменимы для людей, страдающих морской болезнью. На начальных сроках и беременным женщинам тыквенные семечки помогут справиться с сильным токсикозом.

Не менее эффективно тыквенные семечки снижают уровень сахара в крови, что необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Именно эти семечки выводят из организма вредные для человека соли тяжелых металлов, кадмий и свинец. А при проблеме со стойкими запорами поможет их регулярное употребление.
Тыквенные семечки прекрасно лечат ожоги, вызванные разными причинами, и труднозаживающие раны. Для лечения ран из них нужно приготовить кашицу и приложить к ране на несколько часов, но не следует забывать о необходимости обеззараживания раны зелёнкой или настойкой календулы.
Тыквенные семечки относятся к превосходным средствам борьбы со стрессом. Во время их употребления все плохие мысли исчезают, человек успокаивается и расслабляется.
Исключительной эффективностью обладает и народное средство от глистов, которое готовится на основе тыквенных семечек. Используя его в течение 3-х дней, о паразитах можно забыть.
Очень полезны тыквенные семечки мужчинам. Их частое употребление является отличной профилактикой простатита.
Самыми полезными тыквенными семечками считаются свежие семена, которые высушены на солнце. При термической обработке, которой подвергаются семечки при обжаривании на сковороде, они теряют большую часть полезных веществ, входящих в их состав.

Свойства тыквенных семечек

Тыквенные семечки улучшают умственную деятельность и функционирование желудочно-кишечного тракта, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, снижают риск заболевания рака простаты, улучшают работу органов зрения, репродуктивной и опорно-двигательной системы.

Они оказывают лёгкое слабительное и желчегонное действие, помогают справиться с ночным недержанием мочи у детей. Полезны при заболевании мочевого пузыря, язве желудка, заболевании почек, повышенной температуре, депрессии, сухом кашле, лёгочном кровотечении.
Регулярное употребление тыквенных семечек укрепляет ногти, волосы, улучшает состояние кожи, помогает выведению перхоти и угрей. Они оказывают целебное воздействие при конъюнктивите, псориазе, экземе, солнечной эритеме и потрескавшихся губах.
При бессоннице рекомендуется употребление отвара кашицы из тыквенных семечек на молоке или воде. Масло из тыквенных семечек помогает в борьбе с диареей, желчью в желудки и туберкулёзом.
Серотонин и триптофан, входящие в состав тыквенных семечек, позволяют обеспечить хороший ночной сон. Магний защищает сердце от нарушения ритмов, улучшает функцию сердечной мышцы. Легкоусвояемый белок, входящий в состав тыквенных семечек, позволяет поддерживать уровень сахара в крови в норме, что напрямую влияет на профилактику сахарного диабета и похудение.
Регулярное опорожнение и улучшение работы кишечника, поддержка водно-солевого баланса и профилактика серьёзных заболеваний, борьба с холестерином, улучшение памяти, снижение общей утомляемости организма и улучшение работы головного мозга - вот только некоторые из свойств тыквенных семечек.

Вред тыквенных семечек

Самым главным противопоказанием для употребления тыквенных семечек является индивидуальная непереносимость. Но даже в этом случае их можно употреблять не более 10 г в сутки в качестве лекарственного средства при наличии необходимости.
Также нельзя употреблять в больших количествах эти семечки людям, которые страдают от нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, плохой проходимости кишечника и повышенной кислотности желудочного сока.
Не стоит забывать и о высокой питательности и калорийности тыквенных семечек, из-за чего их большое количество в пищу противопоказано, если Вы не хотите набрать лишние килограммы. В 100 г тыквенных семечек содержится 541 ккал и более 46% жира.
При чрезмерном употреблении обжаренных и соленых семечек повышается риск отложения солей в суставах и ухудшение их подвижности, а, кроме того, засаливание тканей организма. При разгрызании любых видов семечек ухудшается состояние зубной эмали и начинается её разрушение, поэтому их лучше очищать от шелухи руками.

Тыквенные семечки относятся не только к очень вкусным продуктам, но и к полезным. Их состав богат витаминами, макро- и микроэлементами, аминокислотами и множеством других веществ, которые и наделяют их таким количеством полезных свойств. Сравнивая пользу и вред тыквенных семечек, их можно назвать абсолютно безвредными, но всё же стоит помнить о мере. Не стоит злоупотреблять этим полезным продуктом,и тогда Вы сможете получить только целебный эффект, подаренный самой природой.