Чем опасно умеренное пьянство
2013-02-14 19:08:25
Но даже если некоторые и признают риск алкоголя для здоровья, то практически две трети пьющих и не планируют это количество урезать. Недооценка проблемы - вот главный бич человечества. Чтобы получить эти данные, 19 добровольцам надлежало вести дневник алкоголя. Это и позволило обнаружить страшные цифры. Кроме того, согласно некоторым оценкам, 80 % людей осознают, насколько серьезна проблема алкоголизма, но все же считают себя умеренно пьющими. И 60 % из умеренно пьющих не собираются лишать себя такого удовольствия, как немного алкоголя.
Людям, принявшим участие в исследовании, предложили сократить потребление алкоголя на треть. В результате люди стали больше экономить на деньгах, сократили потребление калорий в среднем на 236 в день (10 % от суточной нормы). Также участники сообщили об улучшении своего физического и эмоционального благополучия. Кроме того, исследователи рекомендовали потреблять больше безалкогольной жидкости, не пить перед выходом на улицу и завести определенные дни для спиртного, чтобы избежать пьянства каждый день.
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...