Чем грозит переедание в новогодние праздники

Новый год дарит нам море положительных эмоций, веселья, общения с любимыми и родными людьми, но все было бы прекрасно, если бы не одна маленькая проблема, с которой сталкивался каждый в новогоднюю ночь - это переедание.

В веселой компании, сидя за роскошным столом полным яств, трудно отказаться от чего-либо, хочется попробовать все. Это и становится ловушкой для наших организмов.

Чаще всего на столе мы видим многообразные салаты, закуски, бутерброды, основу которых составляет майонез. Стоит отметить, что майонез является самым настоящим жиром. А этого жира на нашем столе хоть отбавляй в новогоднюю ночь: и в закуске, и в салатах, и на бутербродах.После горячего и закусок мы налетаем на десерт, который является не менее жирной пищей. И в итоге, все это приводит к самому распространенному заболеванию, получаемому в Новый год - острое воспаление поджелудочной железы. Это заболевание характеризуется сильными острыми болями в области верхней части живота слева. Сначала боль терпима, но если вы продолжаете что-то есть, то боль приобретает острый характер, поднимается температура, начинается рвота. При таком течении панкреатита, больного немедленно госпитализируют и вполне вероятна возможность решения проблемы оперативным путем.

Конечно, острый панкреатит не появляется на пустом месте в канун праздника. Перейти в острую форму он может лишь в том случае, если у больного имелась хроническая форма воспаления поджелудочной железы. И чаще все случается так, что человек даже не подозревал о том, что болен. При хроническом течении боли возникают не так часто и быстро проходят, поэтому многие не придают этому никакого значения.

Еще одним органом, часто страдающим во время новогодних застолий, является желудок. Обилие соленой, острой, жирной и жареной пищи не самым лучшим способом влияет на его состояние. Поэтому после выхода из-за стола вы чувствуете тяжесть, изжогу, возможна боль в области желудка. Эти симптомы связаны с наличием у вас самого распространенного заболевания на данный момент - гастрита. Чтобы предотвратить все возможные неприятности, заранее позаботьтесь о своем здоровье. За две недели до Нового года устройте себе разгрузку: откажитесь от курения, алкоголя, жирной и жареной пищи.

Планируйте свой режим так, чтобы прием тяжелой пищи приходился на дневные часы, но никак не на вечерние. Следите, чтобы время между приемами пищи не составляло более четырех часов. Если есть возможность и желание, пропейте за неделю до Нового года препараты для нормализации пищеварения - это вас спасет от неблагоприятных последствий.

Чтобы праздник прошел хорошо, без болей в животе, заранее запланируйте меню. Постарайтесь отказаться от чрезмерно жирной пищи. Выберите вместо баранины и свинины диетическое мясо индейки или курицы. Желательно, чтобы на столе было как можно больше здоровой еды, овощей и фруктов. Откажитесь от майонеза и заправьте салаты оливковым или подсолнечным маслом - и вкусно и полезно!

Без шампанского в новогоднюю ночь не обойтись! Однако, стоит запомнить, что именно шампанское и другие газированные напитки повышают кислотность желудочного сока и вызывают газообразование. Поэтому не торопитесь сразу же пить этот напиток после того, как он попадет в ваш бокал. Немного подержите его, пусть пузырьки выйдут, и после этого смело можете пить.

Важно не забывать, что встреча Нового года длится всю ночь, а это значит, что не нужно в первые тридцать минут наедаться от души. Распределите рацион так, чтобы пища поступала в организм малыми порциями постепенно, тогда ваш праздник не омрачат ни боль, ни тошнота, ни метеоризм. Постарайтесь учесть все советы, и тогда ваш праздник пройдет замечательно!