Точечный массаж при насморке и остеохондрозе, головной боли и гипертонии

Как одолеть болезнь или недомогание, не прибегая к помощи лекарственных препаратов? Попробуйте пальцевой массаж биологически активных зон, или точечный массаж - при насморке, дабы повысить эффективность процедуры, воспользуйтесь ароматическими маслами, а при головных болях и повышенном давлении применяйте средства, обладающие успокаивающим действием.

Точечный массаж осуществляется посредством воздействия дистальных фаланг пальцев (большого, указательного и среднего, в некоторых пособиях рекомендуют работать и безымянным пальцем) на кожу в области активных точек. Надавливание необходимо осуществлять подушечками строго перпендикулярно к поверхности кожных покровов, интенсивность воздействия - от слабой до средней, на пороге болевой чувствительности, время массажа точки варьирует от нескольких секунд (при профилактическом массаже) до нескольких минут, если массаж проводится с лечебными целями.

В зависимости от поставленных целей и заболевания, которое мы собираемся лечить при помощи точечного массажа, меняется набор активных точек, на которые необходимо воздействовать. Ниже мы расскажем о том, как найти и активировать эти точки при наиболее распространенных заболеваниях.

Массаж при ОРЗ

Перед началом процедуры следует несколько минут посвятить пассивному отдыху и привести нервную систему в состояние гармонии и равновесия. Точечный массаж при простуде будет более эффективен, если вы добавите к процедуре эфирное масло эвкалипта или сок лимона.

Начинать массаж следует с точек, что расположены в углублениях крыльев носа, массируем их с двух сторон одновременно, длительность процедуры - от одной до двух минут. Далее опускаемся чуть ниже и работаем с симметричными точками, расположенными между крыльями носа и верхней губой, после чего массируем кончик носа. Завершаем процедуру массажем точки, которая находится на срединной линии между бровями, а в случае с выраженной интоксикации точечный массаж при насморке дополняем воздействием на височные ямки. Старайтесь, чтобы все ваши движения были плавными, вращательными.

Хронические воспалительные заболевания придаточных пазух

Известно, что лечение гайморита представляет собой очень непростую задачу. И медикаментозная терапия, и хирургическое вмешательство, и народные средства нередко оказываются неэффективны. В этом случае попробуйте точечный массаж при гайморите. Вы можете воздействовать на те точки, которые были описаны выше, стоит включить в программу лечения и несколько специфических активных зон.

Первая расположена на полтора см ниже края нижнего века, массировать симметричные точки следует одновременно в течении двух минут, не забывайте и об ароматических маслах. Вторая точка располагается на лбу на полтора сантиметра выше медиального края линии бровей, третья - на три сантиметра латеральное межпозвонкового диска, расположенного между третьим и четвертым грудным позвонками. Четвертая точка находится на три сантиметра выше линии роста волос на передней срединной линии. Вторая и третья точки - симметричные, массируйте их одновременно.

Точечный массаж при головной боли

При головной боли, а также когда вы чувствуете, что сильно устали, а впереди еще много работы, можете попробовать массаж точки, которая называется «долины встречи». Располагается она между первым и вторым пальцами, а ее массаж помогает перераспределить и отправить в верном направлении энергию «ци». Для того, чтобы найти эту точку, нужно широко расставить пальцы - небольшое возвышение в основании большого пальца - это и есть заветная точка. Массируем ее по часовой стрелке большим пальцем второй руки в течении 30 секунд, после чего переходим на другую руку.

Массаж при артериальной гипертензии

При повышенном давлении многие рекомендуют работать с симметричным точками, расположенными в области шеи на полтора-два сантиметра латеральнее срединной линии. На каждой стороне находится три точки, и массировать их вы должны одновременно указательным, безымянным и среднем пальцем.

Вы можете проводить точечный массаж при гипертонии а на фронтальной поверхности шеи. Достаточно в течении десяти секунд надавливать на точку, в которой пульсирует сонная артерия. Еще одна симметричная точка расположена на дистальной фаланге среднего пальца.

Точечный массаж при остеохондрозе

При данном заболевании массаж проводится как с целью уменьшить выраженность болевого синдрома, так и для улучшения кровообращения и трофики отделов позвоночника, в которых развиваются дегенеративные процессы. Однако, прежде чем вы приступите к массажу, проконсультируйтесь со специалистом, ибо в некоторых случаях точечный массаж противопоказан.

При поражении шейного отдела процедуру целесообразно начинать с классического массажа шейно-воротниковой области, и лишь после этого выполняем точечный массаж при шейном остеохондрозе: для начала стоит поработать с точками, расположенными на 1,5-2 см левее и правее остистых отростков позвонков, далее переходим на точку, расположенную у края трапециевидной мышцы между третьим и четвертым шейным позвонком. Еще одна точка расположена на уровне щитовидного хряща в теле грудино-ключично-сосцевидной мышцы.