.jpg "Недосып иногда полезен")
Недосып иногда полезен
2013-08-15 20:33:05
Научно
доказано: при длительном сне краткосрочная память переходит в долгосрочную. Наш организм устроен так, что после внештатной ситуации ему
требуется реабилитация, лучшее средство которой - здоровый сон. Пока тело человека «отключается», адреналин и гормон стресса
кортизол рассасываются в гиппокампе (части мозга, отвечающей за усвоение информации). Но если помешать естественному сну, вредная
информация быстрее вылетит из головы.
У каждого из нас есть свое прошлое, некоторые моменты которого хочется забыть навсегда.
Токийские врачи решили проверить, как долго человек будет помнить ЧП, если не дать ему выспаться.
Для своего эксперимента
исследователи привлекли добровольцев, имеющих водительские права. На протяжении определенного отрезка времени им показывали страшные
видеоролики про аварии на дорогах. Затем половина подопытных отправилась спать, другие же все это время бодрствовали.
После того как все участники эксперимента сели за руль, ученые отметили, что выспавшиеся водители чувствовали себя на трассе менее уверенно. Увиденные перед сном события сильно врезались в их память, в то время как при недосыпе испытуемые вели машину ровно, не боясь попасть в ДТП.
Нові публікації
-
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат...