Очищение кишечника: методы, противопоказания, борьба с дисбактериозом

В процессе очистки шлаки, находящиеся в одном месте, не должны рассеиваться по организму и еще больше его зашлаковывать. Наиболее целесообразна такая последовательность чисток:

1. чистка толстого кишечника;
2. чистка печени и желчного пузыря;
   
3. чистка почек;
   
4. чистка крови, лимфы, тканевой жидкости и сосудов;
5. чистка суставов.

Начинать очистку организма следует с кишечника. Это необходимо сделать по следующей причине. Применение лекарств внутрь убивает полезную микрофлору кишечника, населяет ее опасными формами, устойчивыми к лекарствам и особенно - к антибиотикам. Очищая кишечник, помните о том, что именно свалка в кишке привела к атрофии мышц кишечника и к его вялости, то есть атонии.

Очищение кишечника по Семеновой

Очищать кишечник Н.А. Семенова рекомендует следующим образом: «В 2 литра охлажденной кипяченной воды добавить столовую ложку лимонного сока. Залить это все в кружку Эсмарха без наконечника. Перед выполнением процедуры желательно смазать наконечник питательным кремом, вазелином или растительным маслом, выпустить воздух из трубки, поднимая и опуская наконечник относительно кружки, дождавшись, когда потечет вода, перекрыть кран».

Положение во время процедуры - на коленях и локтях - вернее, на одном локте, второй рукой надо вводить в задний проход и поддерживать наконечник. Наконечник следует вводить осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот расслабить. Не зажиматься. Можно вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода очень быстро войдет в кишечник.

Лучшее время для очищающей клизмы - 5-7 часов утра, 20-21 час вечера. Первую неделю делаем ежедневно, вторую неделю - через день, третья неделя - через 2 дня, четвертая неделя - через 3 дня, пятая неделя - 1 раз в неделю. Может возникнуть вопрос: а не вымываем ли мы клизмами микрофлору кишечника? Н.А. Семенова считает, что этого не произойдет, так как опыт показывает, что микрофлора кишечника в результате такой процедуры улучшается.

Противопоказания. Нежелательно делать клизму в случае заболеваний с высокой температурой, сильной головной болью, слабостью, тошнотой, расстройством желудка. При обострении хронических заболеваний. При сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесенном инфаркте или инсульте, в послеоперационный период. При заболеваниях толстого кишечника, а у женщин - при выпадении влагалища. В состоянии переутомления, стресса. При болях в животе. Женщинам - в период беременности и кормления грудью, во время месячных.

Начинать чистку - не ранее чем через два дня после окончания менструации, и заканчивать не позднее чем за два дня до начала нового менструального цикла.

Очищение кишечника по Уокеру

Очищение кишечника по Н. Уокеру очень схоже с методикой Н. Семеновой и И. Неумывакина, только разница в том, что вода должна быть теплой кипяченой (И. П. Неумывакин и Н. А. Семенова рекомендуют прохладную), добавить столовую ложку лимонного сока (или 4-6%-ный яблочный уксус, или сок любых кислых плодов, или кислый рассол квашеной капусты).

Н. Уокер считал, что кислый раствор необходим для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника, ибо гнилостные и бродильные процессы происходят в слабощелочной среде.

Залить все это в кружку Эсмарха, повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз выше плеч. Трубку ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25-50 см, но вначале и 5-10 см достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен.

Очищение кишечника по Елисеевой

Перед очищением кишечника с помощью клизмы надо накануне питаться только кашами. Тогда в желудке установится менее кислая среда. Клизма должна быть с использованием трав, дающих щелочную реакцию. Воду в клизме нельзя подкислять, среда должна быть щелочной. Нельзя использовать для клизмы настой ромашки, так как это растение способно убить всю микрофлору кишечника, что негативно скажется на клеточном иммунитете.

Также не следует заливать мочу, так как она может закислить среду, или же развести ее водой. Солевые растворы нельзя использовать, соль дает кислую реакцию.

Лучше всего заливать в клизму чистую воду. Воды в кружку Эсмарха лучше заливать не 2, а 1,5 л. Можно использовать отвар красной свеклы. Для этого свеклу надо отварить, предварительно очистив, в течение получаса. Полученный отвар залить в клизму. Противопоказания у такой клизмы - повышенный гемоглобин и наличие опухоли.

Помимо клизмы очищению кишечника способствуют физические упражнения.

Предельно подожмите живот, предельно выпятите. Можно с усилием, можно без усилия. Делайте это упражнение, когда есть свободное время. Можно сидя на работе, можно на ходу, никто не увидит. От этого упражнения надо просто физически уставать. Уже через несколько месяцев почувствуете результат. Разумеется, тем, у кого язва, желудка или какие-то неблагополучия во внутренних органах, лучше посоветоваться с врачом.

Очищение с помощью кефира и яблочного сока

Такой вид очищения рекомендуется страдающим диабетом.

Методика выполнения

1-й день. Сделать натощак очистительную клизму 2-4 л. В течение дня ничего не есть, а только пить магазинный кефир средней жирности, но без сахара и не фруктовый. Другие молочные продукты не подходят. Выпить до 3 л, но не менее чем 1,5 л по одному стакану через каждый час. Если будет состояние гипогликемии: слабость, холодный пот, озноб, - можно выпить стакан горячего чая с чайной ложкой меда. К ногам приложить грелку. Тело растереть раствором разведенного, как в пищу, уксуса. Если было состояние гипогликемии, добавляйте к кефиру кусочки чёрного подсушенного хлеба. Больше ничего не есть и не пить.

2-й день. Сделать натощак очистительную клизму. В течение дня пить только сок, домашний, свежего приготовления. Сок любой: яблочный, капустный, морковный, огуречный. Лучше - яблочный. Можно и их смеси. По одному стакану пить в 9, 11, 13, 15, 17 часов.

Примечание. Если вы работаете и времени утром недостаточно, можно делать очистительные клизмы вечером. А если позволяют и время, и самочувствие, то и утром, и вечером по 2 л.

3-й день. Легкий завтрак. Лучше смеси соков. В течение дня салаты овощные, овощные супы, овощные рагу без масла.

4-й день. То же, что в 3-й день, но с маслом. Не забывайте массировать ладони для самостоятельного опорожнения кишечника.

Такое очищение можете проводить постоянно 1-2 раза в месяц.

Внимание. Все процедуры необходимо проводить под наблюдением врача-эндокринолога.

Борьба с дисбактериозом

Для борьбы с дисбактериозом Н.А. Семенова советует в течении одной - двух недель утром натощак съедать зубчик чеснока за час до еды и зубчик вечером - через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Кроме того, Н.А. Семенова считает, что очистку кишечника, борьбу с дисбактериозом и раздельное питание надо начинать одновременно.

Очищая кишечник, надо помнить о том, что свалка в кишке привела к атрофии кишечника. Для того, чтобы дефекация была бы естественной и регулярной, надо вводить в рацион каши, хлеб и другие зерновые. И еще Семенова рекомендует никогда не прибегать к слабительным, так как это путь к истощению слизистой кишки, к трещинам и проктологическому кабинету.