В гармонии с гормонами

Мы, женщины, - существа «внезапные и противоречивые». Временами «противоречивее», чем обычно. Всё дело в гормонах, точнее, в их уровне, который и определяет наше бытие, сознание и нашу красоту.
Долой гормональные цепи! Вот вам расписание на четыре недели, сверяясь с которым вы будете идеальны каждый день

Неделя первая: Это страшное слово «ПМС»

Со мною вот что происходит. В эти дни вы не можете спокойно пройти мимо холодильника и кон­дитерского отдела. Вечера проводите наедине с собой, диваном и коробочкой «Вишни в шоколаде». А потому что не хочется никуда!
Дополнительный бонус: на лице появился прыщ, и не один, а волосы выглядят так, словно неделю не видели шампуня. Виновник «при­ятных метаморфоз» - гормон про­гестерон, который активно выра­батывается перед началом месяч­ных. Это он виноват в том, что кожное сало усиленно выделяется, что не лучшим образом сказыва­ется на состоянии кожи. 9 из 10 дам и барышень не в восторге от своей внешности в этот период.

План-конспект

Влажное дело. Некоторые из нас со­вершают в этот период грубую ошибку -отказываются от увлажняющего крема, мол, кожа и так жирная. На самом деле в период ПМС уровень стресса для организма наиболее высок. Кожа испытывает недостаток влаги и энергии. Поэтому обязательно используйте увлажняющий крем, можно с матирующим эффектом -он насытит кожу влагой и справится с жирным блеском.

Свет в акне. Обхитрите гормоны - начинайте усиленно ухаживать за кожей за неделю до предполагаемой менструации. Не забывайте снимать макияж, тщательно очищайте кожу. Прыщи всё же появились? Не беда: утром и вечером протирайте кожу средствами от акне, в которых содержится салициловая кислота. Масло чайного дерева - также отлич­ный борец с «непрошеными гостями». Наносите его точечно на проблемные участки, и о прыщах скоро забудете. Только продукт должен быть натураль­ным, без примесей.

А потом обмани. Макияж в этот пе­риод должен быть лёгким, достаточно минимума декоративной косметики. Для «маскировки» воспалённых участков используйте антисептический кон-силер, вместо тона - рассыпчатую пуд­ру. Чтобы она легла на лицо невесомой вуалью, наносите её широкой кистью, которую непременно нужно мыть и де­зинфицировать.
И постарайтесь лишний раз в этот «трудный» для кожи период лицо руками не трогать.

Неделя вторая: Критические дни

Со мною вот что происходит. Всё идёт на лад, гормональные бури утихают, поскольку прогесте­рона выделяется всё меньше, а на «поле» появляется ещё один игрок - гормон эстроген.

План-конспект

Всё лишнее долой. Пришло время деликатного пилинга. Ключевое слово здесь - деликатный. Поэтому исполь­зуйте гоммажи, а не скрабы. Восполь­зуйтесь проверенным бабушкиным ре­цептом. Сахар мелкого помола - отлич­ный помощник в обновлении эпидерми­са. Нанесите сладкий продукт на влаж­ную кожу, помассируйте лёгкими движе­ниями и смойте тёплой водой. Избавив­шись от всего лишнего, кожа станет гладкой, ровной, приобретёт здоровый цвет. После пилинга нежная кожа осо­бенно нуждается в защите. Перед вы­ходом на улицу обязательно нанесите на лицо крем с защитой не менее 15 SPF. Кстати, беречь кожу от вредного воздействия УФ-лучей нужно всегда и в любое время года. Вы ведь не хотите увидеть в зеркале ранние морщины и некрасивые пигментные пятна?

Ароматы ванили. Во время месячных, как неприятно это признавать, у женского тела появляется специфический запах. В эти дни, разумеется, прежде всего следует тщательно следить за личной гигиеной плюс пользоваться парфюмированными кремами для тела.
Возьмите на заметку: фруктово-цветочные ароматы чувственны, мускус­ные - сильные афродизиаки, а аромат ванили очень стойкий и улучшает на­строение.

Неделя третья: Овуляция

Со мною вот что происходит. Гормон эстроген достигает самого пика за весь цикл, либидо зашка­ливает, от близости с любимым возникают самые яркие ощущения. Ну а тем, кто одинок, самое время покорять мужские сердца, да они и сами готовы укладываться строй­ными рядами. Ведь вы для мужчин словно магнит, кожа светится, гла­за горят, волосы блестят. В общем, идите, собирайте «урожай».

План-конспект

К свиданию готова! Этот момент как нельзя лучше подходит для тестирова­ния косметических новинок и омолажи­вающих процедур. 100%-ный эффект га­рантирован. Или устройте спа на дому -лифтинг-маски, кремы и тоники с био­логически активными компонентами -всё к вашим услугам. Если вы поклон­ница «мудрости народной», предлагаем вам рецепт подтягивающей маски из того, что под рукой.
Белок взбить с 1ч. ложкой растительного масла, добавить сок половины большого лимона и нанести смесь на лицо на 10-15 минут. Затем ополоснуть липовым отваром или тёплой водой.

Неделя четвёртая: Постовуляция

Со мною вот что происходит. Всё когда-нибудь кончается, и слава богу. Ведь если бы период нашей мегаприв-лекательности длился вечно, мы бы просто не знали, куда девать толпы поклонников и где прятаться от их ухаживаний. Итак, эстроген уступает место прогестерону.

План-конспект

Стань шёлковой. Плюс этого периода - все агрессивные процедуры пройдут практически безболезненно. Самое время, боевые подруги, приступить к эпиляции. Даже самой глубокой, даже в самых интимных местах. Чтобы как можно дольше оставаться гладкой, пользуйтесь после эпиляции средством, замедляющим рост волос. Оно, кстати, ещё и с вросшими волосками борется.

Утекай. Кроме плюса, есть и минус. Прогестерон способствует задержке жидкости в организме. Ограничьте в этот период потребление солёных огурцов и алкоголя (а лучше совсем откажитесь). Налегайте на зелёный и травяной чаи. Они выводят из организма лишнюю жидкость. Травяные чаи на основе ромашки, мяты, крапивы, смородины, боярышника, гибискуса можно приобрести в аптеке или чайном отделе магазина. Проверенное средство от отёков под глазами - охлаждённые пакетики с чёрным чаем или крем с кофеином.

В животе шум и гам. В этот период не избежать ощущения вздутости и тяжести в животе (один из симптомов надвигающегося ПМС). Чтобы пищеварительный тракт работал, как часы, помните о правильном питании. Переключайтесь на овощи, зелень, рыбу.